Hopp til hovedinnhold
På bildet ser man to personer som spiser mat. En av personene legger salat på den andre personens tallerken.

Oppskrifter - Stendi

Nedenfor vil dere finne et oppsett med retter og menyer basert på Oda's oppskriftsbank.

På bildet ser man fire personer i et lyst kjøkken. De ser ut til å forberede baking eller matlaging.

Dette er et utvalg av retter som til sammen danner et godt sammensatt og balansert kosthold. Det er også tatt hensyn til at rettene skal gi variasjon, være klimavennlige og økonomiske. Dette er relativt lettlagde retter som forhåpentligvis også er appellerende for de som skal lage og spise dem.


Avhengig av hvor mange man skal lage til, er det mulig å velge antall porsjoner når man velger en rett på nettsiden.

Fugl

Kjøtt

Fisk

Pasta/Nudler/Ris

Vegetar

Pai/Pizza og eggretter

Nedenfor finner dere eksempler på hvordan rettene kan kombineres over en fireukersperiode for å gi så stor variasjon som mulig.

Uke 1

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lørdag

Søndag

Uke 2

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lørdag

Søndag

Uke 3

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lørdag

Søndag

Uke 4

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lørdag

Søndag