Legg til varer underveis i uken
Legger du til varer litt og litt gjennom uka er nesten hele jobben gjort når du skal legge inn neste bestilling
Pernille Hellkås
Chili sin carne
20 minLett
kr 374,90
Kjent og kjær middagsrett, her er den plantebasert. Skikkelig gode smaker!
| Chili sin carne | ||
| 2 ss | Solsikke/raps/stekeolje | |
| 300 g | Kjøttdeig, plantebasert | |
| 1 ts | Chilikrydder | |
| 0,5 stk | Chilipepper, rød | |
| 290 g | Kidneybønner | |
| 410 g | Bønner i chili | |
| 400 g | Tomater, hakkede | |
| 0,5 stk | Grønnsaksbuljong | |
| 2 dl | Vann | |
| 0,5 ts | Salt | |
| 1 ts | Pepper, malt | |
| Tilbehør | ||
| 2 stk | Tomater | |
| 1 ts | Spisskummen | |
| 200 g | Mais, hermetisk | |
| 175 g | Salatmix | |
| 200 g | Yoghurt, plantebasert | |
| 20 g | Kruspersille, fersk, grovhakket | |
| 1 stk | Brød, halvgrovt, helt | |
Instruksjoner
1
La pakken med minced tine på kjøkkenbenken.
2
Varm opp litt olje i en gryte og fres minced før du tilsetter chilipulver og spisskummen.
3
Rens og finhakk chili. Sil av bønnene og skyll i kaldt vann. Ha chili, bønner og hakkede tomater i gryten.
4
Rør ut grønnsaksbuljong i kokende vann og tilsett i gryten. Rør om og la det småkoke uten lokk i noen minutter. Smak til med salt og pepper.
5
Vask, rens og del tomater i terninger. Hell vannet av maisen. Bland med salatmiks i en serveringsbolle.
6
Server lun chili sin carne toppet med yoghurt og grovhakket persille. Ha blandet salat og godt brød som tilbehør.
Foto:
Naturli`
Basisvarer
1 lkr 39,60
kr 39,60 /l
kr 41,40
kr 138,00 /kg
75 g
kr 56,60
kr 754,67 /kg
Spania/ Polen, 50 g
kr 17,90
kr 358,00 /kg
Økologisk, 380 g
kr 15,30
kr 66,52 /kg
439 g
kr 39,90
kr 90,89 /kg
kr 7,60
kr 19,00 /kg
Basisvarer
80 gkr 20,70
kr 5,18 /l
Basisvarer
Med Jod, 1 kgkr 14,70
kr 14,70 /kg
Basisvarer
69 gkr 46,50
kr 664,29 /kg
Salg!
Nederland / Spania, 500 gkr 37,50
kr 75,00 /kg
Basisvarer
Malt, 62 gkr 44,50
kr 717,74 /kg
340 g
kr 16,80
kr 49,41 /kg
Vasket, Italia / Spania, 175 g
kr 33,70
kr 192,57 /kg
350 g
kr 45,40
kr 129,71 /kg
i Beger/pose, Etiopia/ Italia, 20 g
kr 19,90
kr 995,00 /kg
Kan leveres i morgen
620 gkr 42,90
kr 69,19 /kg
Lignende oppskrifter
