Svin, Middag, Mye grønt, Rimelig, Hverdag, Snille smaker
Svin
- Alle oppskrifter
- Svin
- Middag
- Mye grønt
- Rimelig
- Hverdag
- Snille smaker
- Koteletter og grønnsaker i form
Koteletter og grønnsaker i form
Silje Feiring
Spoon.no
30 min
30 min
Lett
329
har lagret oppskriften
kr
per porsjon
pk | svinekoteletter |
stk | squash, i terninger |
stk | gul løk, i terninger |
stk | gulrøtter, i terninger |
stk | purreløk, i skiver |
ts | oregano, tørket |
ts | salt, havsalt |
ts | pepper, med kvern |
g | basmatiris |
dl | soyasaus |
En enkel og sunn familiemiddag som lages enkelt i form. En rett hele familien kommer til å like!
- Sett ovnen på 200 grader
- Start med å krydre kotelettene, stek i 2-3 minutter på hver side til de er lett brune. Legg til side.
- Så kutter du squash, løk, gulerøtter i små terninger og purre i ringer. Stek i en stekepanne med oregano til løken blir blank og myk.
- Legg grønnsakene over i en ildfast form, legg koteletter over og stek i ovnen i 15-20 minutter.
- Kok ris etter anvisning på pakken og server middagen med soyasaus.
- God middag!
Foto: Silje Feiring
Publisert
Kjøp hele denne retten med ett klikk!
kr
per porsjon
Vi foreslår disse varene til porsjoner: | |||
---|---|---|---|
![]() |
0 stk
Svinekoteletter
Allerede i handlekurven Svinekoteletter 4 stk |
kr. | |
![]() |
0 stk
Squash Grønn
Bytt Allerede i handlekurven Squash Grønn Spania |
kr. | |
![]() |
0 stk
Gul Løk
Bytt Allerede i handlekurven Gul Løk Norge |
kr. | |
![]() |
0 stk
Gulrøtter 2. Sortering
Bytt Allerede i handlekurven Gulrøtter 2. Sortering Norge |
kr. | |
![]() |
0 stk
Purreløk
Allerede i handlekurven Purreløk Norge |
kr. | |
![]() |
0 stk
Oregano
Bytt Allerede i handlekurven Oregano |
kr. | |
![]() |
0 stk
Havsalt
Bytt Basisvare Allerede i handlekurven Havsalt Med Kvern |
kr. | |
![]() |
0 stk
Sort Pepper Hel
Bytt Basisvare Allerede i handlekurven Sort Pepper Hel Med Kvern |
kr. | |
![]() |
0 stk
Porsjonspose Basmatiris
Bytt Allerede i handlekurven Porsjonspose Basmatiris |
kr. | |
![]() |
0 stk
Soyasaus
Bytt Basisvare Allerede i handlekurven Soyasaus |
kr. | |
Varer for kr
Nok til
porsjoner
Prisforklaring
|