Wok med grønnsaker og scampi

15 min 15 min

Lett

569 har lagret oppskriften

per porsjon


g	scampi
stk	gulrot, normal størrelse
stk	squash
stk	blomkål
stilk	stangselleri
stk	paprika, rød
stk	rødløk
håndfull	gressløk, frisk
håndfull	kruspersille, frisk
ss	rapsolje
fedd	hvitløk, fersk
g	ingefær, fersk

Scampi og wok er en enkel og smakfull middag som passer for hele familien!

Kutt grønnsakene, bruk gjerne en mandolin. Finkuttede grønnsakger går kjappere å steke.
Stek grønnsakene i wokpanne med nøytral olje.
Ha scampi i woken sammen med revet ingefær og hvitløk. Topp med friske urter til slutt.

Tips! Hele stekeprosessen går på minutter. Det er selve kuttingen som tar litt tid. Med hjelp fra mandolinen går alt kjappere og morsommere. Pass på fingertuppene!

Funnet feil i oppskriften?

Skriv ut oppskriften

Kjøp hele denne retten med ett klikk!

per porsjon

Vi foreslår disse varene til porsjoner:
	0 stk Scampi Bytt Allerede i handlekurven Scampi Ferdig kokt	kr.
	0 stk Gulrøtter 2. Sortering Bytt Allerede i handlekurven Gulrøtter 2. Sortering Norge/ Sverige	kr.
	0 stk Økologisk Squash Bytt Allerede i handlekurven Økologisk Squash Norge	kr.
	0 stk Stor Blomkål Bytt Allerede i handlekurven Stor Blomkål Norge	kr.
	0 stk Stangselleri Bytt Allerede i handlekurven Stangselleri Norge	kr.
	0 stk Stor Paprika Rød Bytt Allerede i handlekurven Stor Paprika Rød Spania/Nederland	kr.
	0 stk Rødløk Strømpe Bytt Allerede i handlekurven Rødløk Strømpe 2 stk Nederland/ Egypt	kr.
	0 stk Fersk Gressløk Allerede i handlekurven Fersk Gressløk i Pose, Etiopia	kr.
	0 stk Fersk Kruspersille Allerede i handlekurven Fersk Kruspersille i Beger/pose, Etiopia	kr.
	0 stk Rapsolje Bytt Basisvare Allerede i handlekurven Rapsolje	kr.
	0 stk Hvitløk Bytt Basisvare Allerede i handlekurven Hvitløk 2-3pk, Kina/Spania	kr.
	0 stk Ingefær Bytt Allerede i handlekurven Ingefær Kina	kr.
Varer for kr Nok til porsjoner Prisforklaring