Legg til varer underveis i uken
Legger du til varer litt og litt gjennom uka er nesten hele jobben gjort når du skal legge inn neste bestilling
Silje Feiring
Torsk med tomatsalsa og ris
40 minLett
kr 557,70
Torsk og tomat er en fantastisk kombinasjon. Denne retten gjør seg selv i ovnen, og med ris blir det en sunn og enkel familiemiddag.
| Torsk med tomatsalsa | ||
| 4 stk | Fersk torskefilet, uten skinn | |
| 4 stk | Tomater | |
| 2 fedd | Hvitløk | |
| 1 stk | Rødløk | |
| 1 stk | Paprika, gul | |
| 2 ss | Balsamico Vineddik | |
| 1 ss | Olivenolje, liten | |
| 0,5 stk | Gressløk, frisk | |
| 1 ts | Pepper, med kvern | |
| 1 ts | Salt, havsalt | |
| 400 g | Jasminris (boil-in-bag) | |
| Dressing | ||
| 3 dl | Rømme, lett | |
| 2 ss | Gressløk, frisk | |
| 1 ss | Sitroner, økologisk | |
Instruksjoner
1
TOMATSALSA
2
Del tomater, paprika, og rødløk i terninger. Finhakk hvitløk og gressløk(spar noen ss til dressingen). Bland alt sammen i en stor bolle med olivenolje, balsamicoeddik, salt og pepper. Fordel salsaen i en ildfast form.
3
FISK
4
Bruker du frossen fisk, tin denne først. Sett stekeovnen på 200 grader.
5
Krydre fisken med salt og pepper, og dander på toppen av salsa-blandingen. Stek i 20-30 min, eller til fisken flaker seg.
6
RIS & DRESSING
7
Samtidig som formen står i ovnen, koker du ris etter anvisning på pakken. Rør sammen dressingen.
8
God middag!
Foto:
Silje Feiring
2 Fersk Torskefilet Uten Skinn
Villfisk, ca. 400 g
kr 318,00
kr 397,50 /kg
Norge, 2 stk, 500 g
kr 39,50
kr 79,00 /kg
Salg!
Basisvarer
2-3pk, Kina/Spania, 100 gkr 16,90
kr 169,00 /kg
2 / 3 stk Nederland / Egypt, 375 g
kr 26,30
kr 70,13 /kg
Nederland / Spania, 2 stk
kr 36,00
kr 85,71 /kg
Basisvarer
0,25 lkr 52,40
kr 209,60 /l
Basisvarer
Økologisk, 0,5 lkr 134,70
kr 269,40 /l
i Pose, Etiopia, 20 g
kr 45,00
kr 1 125,00 /kg
Basisvarer
Med Kvern, 65 gkr 77,70
kr 1 195,38 /kg
Basisvarer
Med Kvern, 150 gkr 75,00
kr 500,00 /kg
8 poser, 960 g
kr 43,90
kr 45,73 /kg
17%, 300 g
kr 21,90
kr 73,00 /kg
Sør Afrika, 2 stk
kr 27,10
kr 123,18 /kg
Lignende oppskrifter
