Legg til varer underveis i uken
Legger du til varer litt og litt gjennom uka er nesten hele jobben gjort når du skal legge inn neste bestilling

| Torsk | ||
| 2 ts | Salt, havsalt | |
| 600 g | Fersk torskefilet, uten skinn | |
| Søtpotetpure | ||
| 200 g | Søtpotet | |
| 100 g | Poteter | |
| 5 ss | Meierismør | |
| 0,5 stk | Chilipepper, rød | |
| 0,5 stk | Sitroner, økologisk, saften | |
| Soyasmør | ||
| 0,3 dl | Soyasaus | |
| 1 stk | Sjalottløk, finhakket | |
| 0,5 stk | Chilipepper, rød, finhakket | |
| 1 ts | Fersk ingefær, revet | |
| 0,5 håndfull | Gressløk, frisk, finhakket | |
| 0,5 håndfull | Kruspersille, fersk, finhakket | |
| 40 g | Smør, usaltet | |
| Tilbehør | ||
| 1 pk | Asparges, fersk | |
Forvarm ovn på 200 grader. Salt torsken og la det virke i 15- 20 minutter. Tørrsalting gjør fisken fastere. Skyll av og tørk.
Del fisken i serveringsstykker og bak i stekeovn ca 8 minutter. La stå litt lenger dersom fisken er tykk.
SØTPOTETPURE
Skrell potetene og kutt de til terninger. Kok potetene passe møre, ca. 8 minutter(alt etter størrelsen på potetbitene).
Sil av vannet og mos potetene sammen med chili, smør og sitronsaft til en fin mos i en blender eller med stavmikser.
Smaksett med salt, eventuelt mer smør og/eller sitron.
SOYASMØR
Bland soyasaus med finhakket sjalottløk, chili, ingefær og urter.
Brun smøret og sil smøret umiddelbart over soyasausblandingen.
Stek asparges rask i en varm panne med olivenolje, og dryss over maldonsalt. Velbekomme!
Foto:
Elin Larsen


1 Økologisk Søtpotet
Spania / Egypt, 500 g
79,80 kr /kg
Stykkpris: 79,80 kr /kg
2 Torskefilet uten skinn
Fersk, ca. 400 g, Domstein
429,75 kr /kg
Stykkpris: 429,75 kr /kg

1 Knoll Langpanne Poteter
Norge, 1 kg
34,90 kr /kg
Stykkpris: 34,90 kr /kg

1 Chilipepper Rød
Spania/ Nederland, 50 g
306,00 kr /kg
Stykkpris: 306,00 kr /kg

1 Økologiske Sitroner
Spania/ Italia, 2 stk
123,20 kr /kg
Stykkpris: 123,20 kr /kg
1 Sjalottløk
I nett, Nederland, 350 g
82,29 kr /kg
Stykkpris: 82,29 kr /kg
1 Ingefær
Brasil/ Kina, 100 g
137,00 kr /kg
Stykkpris: 137,00 kr /kg
1 Fersk Gressløk
i Pose, Etiopia/ Kenya, 20 g
1 125,00 kr /kg
Stykkpris: 1 125,00 kr /kg
1 Fersk Kruspersille
i Beger/pose, Etiopia / Italia, 20 g
995,00 kr /kg
Stykkpris: 995,00 kr /kg
1 Asparges i Bunt
Italia, 250 g
39,80 kr
Opprinnelig pris var: 39,80 kr

1 Usaltet smør
250 g, TINE
167,60 kr /kg
Stykkpris: 167,60 kr /kg
552,67 kr /kg
Stykkpris: 552,67 kr /kg

119,80 kr /kg
Stykkpris: 119,80 kr /kg
219,20 kr /l
Stykkpris: 219,20 kr /l