Legg til varer underveis i uken
Legger du til varer litt og litt gjennom uka er nesten hele jobben gjort når du skal legge inn neste bestilling
400 g | Kyllingfilet, med skinn | |
4 ss | Raps/solsikke/olivenolje | |
2 ts | Salt, havsalt | |
1 ts | Pepper, med kvern | |
250 g | Basmatiris | |
4 ss | Fersk ingefær, revet | |
3 fedd | Hvitløk | |
3 dl | Grønnsakskraft | |
400 g | Kokosmelk | |
1 stk | Paprika, gul | |
1 stk | Paprika, rød | |
55 g | Cashewnøtter, liten | |
3 stilk | Vårløk, i tynne skiver | |
1 håndfull | Koriander | |
1 dl | Sweet Chili-saus |
Forbered alt før du setter igang; Skyll risen godt, finhakk hvitløk, grovhakk cashewnøtter, del paprika i biter, riv ingefær og kutt vårløk i tynne skiver.
Del kyllinfiletene i 2 like store deler og krydre med salt og pepper. Varm opp litt olje i en passe stor kjele på middels varme, brun kyllingen på begge sider i ca. 5 minutter. Legg over på en tallerken.
I samme kjele tilsetter du revet ingefær og finhakket hvitløk. Stek på middels varme under omrøring i ca. 30 sekunder. Tilsett avskylt ris og rør godt inn til risen er dekket med olje.
Så tilsetter du kraft, kokosmelk, paprika i biter, casewnøtter og skivet vårløk. Rør godt sammen så det ikke brenner seg i bunn.
Legg kyllingen over risen og hell over eventuell væske fra kyllingen. Kok opp og skru ned til middels varme. Legg på lokk og kok videre til all væske er borte, ris er ferdigkokt og kylling er gjennomstekt.
Topp med grovhakket koriander og server med chilisaus.
1 Liveche Kyllingfilet Med Skinn