Du har ingen varer i handlekurven

Trenger du hjelp til å komme i gang?
Slik handler du på Oda

20 min
10 min forarbeid
Lett
stk tortillalefse
g falafel
Avokadohummus
g kikerter
fedd hvitløk, fersk
stk avokado, moden
stk sitron, saften av
dl olivenolje, extra virgin
ts tahin
ts salt, havsalt
Grønt
stk agurk
stk tomat
stk rødløk
g ruccula

Wrap til middag gir deg uendelig mange muligheter. Du kan fylle med akkurat hva du vil, og det er den perfekte go- to middagen! Her får du en superenkel variant med kremet avokadohummus toppet med smakfulle falafler, agurk, tomat og rødløk.


  1. Varm lefser og falafel etter anvisning på pakken. Hell vannet av kikertene i en sikt og skyll i kaldt vann. Tørke lett. 
  2. Rens hvitløksfedd og tilsett i en blender med kikertene, avokadokjøtt, saften av sitron, olivenolje, tahin og salt. Kjør til en glatt konsistens. Smak til med mer salt eller sitronsaft om ønsket. 
  3. Vask, rens og kutt agurk, tomat og rødløk i terninger. Skyll rødløk godt i kaldt vann. 
  4. Topp nystekte lefser med grønnsaker, falafel, avokadohummus og ruccula. 

    Server fargerike falafelwraps med avokadohummus. 

Publisert

Funnet feil i oppskriften?

Skriv ut oppskriften

Vi foreslår disse varene til porsjoner:
Tortillas 8 stk Medium ca 20 cm
0 stk Tortillas
Bytt Allerede i handlekurven 8 stk Medium ca 20 cm
kr.
Falafel 300 g
0 stk Falafel
Bytt Allerede i handlekurven 300 g
kr.
Kikerter 410 g
0 stk Kikerter
Bytt Allerede i handlekurven 410 g
kr.
Hvitløk 2-3pk, Kina/Spania, 100 g
0 stk Hvitløk
Bytt Basisvare Allerede i handlekurven 2-3pk, Kina/Spania, 100 g
kr.
Avokado Spisemoden Colombia/Sør-Afrika/ Mexico, 2 stk
0 stk Avokado Spisemoden
Bytt Allerede i handlekurven Colombia/Sør-Afrika/ Mexico, 2 stk
kr.
Sitroner 2/3 stk Spania/ Sørafrika/ Uruguay, 380 g
0 stk Sitroner 2/3 stk
Bytt Allerede i handlekurven Spania/ Sørafrika/ Uruguay, 380 g
kr.
Hellstrøm Ekstra Virgin Olivenolje 0,5 l
0 stk Hellstrøm Ekstra Virgin Olivenolje
Bytt Basisvare Allerede i handlekurven 0,5 l
kr.
Tahina Lys 300 g
0 stk Tahina Lys
Bytt Allerede i handlekurven 300 g
kr.
Havsalt Med Kvern, 150 g
0 stk Havsalt
Bytt Basisvare Allerede i handlekurven Med Kvern, 150 g
kr.
Stor Agurk Norsk, 1 stk
0 stk Stor Agurk
Bytt Allerede i handlekurven Norsk, 1 stk
kr.
Cherrytomater, Røde Norge, 250 g
0 stk Cherrytomater, Røde
Bytt Allerede i handlekurven Norge, 250 g
kr.
Rødløk Strømpe 2 stk  Norge/Danmark, 375 g
0 stk Rødløk Strømpe
Bytt Allerede i handlekurven 2 stk Norge/Danmark, 375 g
kr.
Ruccula Vasket, Norge, 70 g
0 stk Ruccula
Bytt Allerede i handlekurven Vasket, Norge, 70 g
kr.
Varer for kr
Nok til porsjoner
 Prisforklaring

Oda er Norges største matbutikk på nett. Vi har utvalg som et supermarked, fantastisk kvalitet og ordentlig lave priser.
Bli kunde!

Legg i handleliste

eller lag en ny handleliste

eller velg en av listene dine


Lagt til!

Se handlelisten