Du har ingen varer i handlekurven

Trenger du hjelp til å komme i gang?
Slik handler du på Oda

Falafelwrap med avokadohummus

fra Oda

20 min
10 min forarbeid
Lett
Falafelwrap
stk tortillalefse
g falafel
Avokadohummus
g kikerter
fedd hvitløk, fersk
stk avokado, moden
stk sitron, saften av
dl olivenolje, extra virgin
ts tahin
ts salt, havsalt
Grønt
stk agurk
stk tomater
stk rødløk
g ruccula

Wrap til middag går kjapt og er enkelt å variere. Her får du en superenkel versjon med kremet avokadohummus toppet med falafel, agurk, tomat og rødløk.


  1. Varm lefser og falafel etter anvisning på pakken. Hell vannet av kikertene og skyll i kaldt vann. Tørke lett. 
  2. Rens hvitløksfedd og tilsett i en blender med kikerter, avokadokjøtt, saften av sitron, olivenolje, tahin og salt. Kjør til en glatt konsistens. 
  3. Vask og skjær agurk, tomat og rødløk i terninger. Skyll rødløk godt i kaldt vann. 
  4. Topp nystekte lefser med grønt, falafel, avokadohummus og ruccula. 

    Server fargerike falafelwraps med avokadohummus. 

Foto: Silje Feiring

Publisert

Funnet feil i oppskriften?

Skriv ut oppskriften

Vi foreslår disse varene til porsjoner:
Tortillas Hvete Large 8stk, 23cm
0 stk Tortillas Hvete Large
Bytt Allerede i handlekurven Tortillas Hvete Large 8stk, 23cm
kr.
Falafel
0 stk Falafel
Bytt Allerede i handlekurven Falafel
kr.
Kikerter Økologisk
0 stk Kikerter
Bytt Allerede i handlekurven Kikerter Økologisk
kr.
Hvitløk 2-3pk, Kina/Spania
0 stk Hvitløk
Bytt Basisvare Allerede i handlekurven Hvitløk 2-3pk, Kina/Spania
kr.
Avokado Spisemoden Chile/ Marokko
0 stk Avokado Spisemoden
Bytt Allerede i handlekurven Avokado Spisemoden Chile/ Marokko
kr.
Sitroner 2/3 stk Spania
0 stk Sitroner 2/3 stk
Bytt Allerede i handlekurven Sitroner 2/3 stk Spania
kr.
Hellstrøm Ekstra Virgin Olivenolje
0 stk Hellstrøm Ekstra Virgin Olivenolje
Bytt Basisvare Allerede i handlekurven Hellstrøm Ekstra Virgin Olivenolje
kr.
Tahina Lys
0 stk Tahina Lys
Allerede i handlekurven Tahina Lys
kr.
Havsalt Med Kvern
0 stk Havsalt
Bytt Basisvare Allerede i handlekurven Havsalt Med Kvern
kr.
Stor Agurk Norge
0 stk Stor Agurk
Bytt Allerede i handlekurven Stor Agurk Norge
kr.
Tomater Vår Laveste pris, Spania
0 stk Tomater
Bytt Allerede i handlekurven Tomater Vår Laveste pris, Spania
kr.
Rødløk Strømpe 2 stk  Norge
0 stk Rødløk Strømpe
Bytt Allerede i handlekurven Rødløk Strømpe 2 stk Norge
kr.
Ruccula Vasket, Italia/Spania
0 stk Ruccula
Bytt Allerede i handlekurven Ruccula Vasket, Italia/Spania
kr.
Varer for kr
Nok til porsjoner
 Prisforklaring

Oda er Norges største matbutikk på nett. Vi har utvalg som et supermarked, fantastisk kvalitet og ordentlig lave priser.
Bli kunde!

Legg i handleliste

eller lag en ny handleliste

eller velg en av listene dine


Lagt til!

Se handlelisten