Du har ingen varer i handlekurven

Trenger du hjelp til å komme i gang?
Slik handler du på Oda

Grillet svinefilet med asiatiske smaker

fra Silje Feiring / Spoon.no

20 min
15 min forarbeid
Lett
Kjøtt
stk ytrefilet, svin, hel
Salat
stk mini pak choi, delt på langs
stilk vårløk, i skiver
fedd hvitløk, fersk, finhakket
stk chilipepper, rød, finhakket
ts ingefær, fersk, revet
ss olivenolje
klype salt, havsalt
klype pepper, med kvern
Marianade og dressing
stilk vårløk, finhakket
ts ingefær, fersk, revet
håndfull koriander, frisk, grovhakket
dl solsikke/raps/stekeolje
dl soyasaus
dl riseddik
ts sesamolje
ss sesamfrø, ristet
ts akasiehonning
Tilbehør
g basmatiris

Asiatiske smaker på grillen passer perfekt med salat og ris.


  1. Vask, rens og kutt det grønne.
  2. Forbered kjøtt, salat, dressing og ris inne. Bland sammen alle ingrediensene til marinaden. Bruk halvparten til å marinere kjøttet med, den andre halvparten serverer du som dressing.
  3. Kok ris etter anvisning på pakken.
  4. Varm litt olje i en stekepanne. Stek pak choy og vårløk raskt før du tilsetter hvitløk, ingefær og chili. Vend sammen og smak til med salt og pepper.
  5. Skjær svinefileten i skiver og grill på direkte varme til den er gjennomstekt. Dette tar mellom 3-5 minutter på hver side avhengig av tykkelsen.
  6. Server grillet svinefilet med pak choy-salat og ris.

Foto: Silje Feiring

Publisert

Funnet feil i oppskriften?

Skriv ut oppskriften

Vi foreslår disse varene til porsjoner:
Ytrefilet av Svin Krydret
0 stk Ytrefilet av Svin Krydret
Bytt Allerede i handlekurven Ytrefilet av Svin Krydret
kr.
Mini Pak Choi Spania/ Tyskland
0 stk Mini Pak Choi
Allerede i handlekurven Mini Pak Choi Spania/ Tyskland
kr.
Vårløk i Bunt Egypt/ Marokko
0 stk Vårløk i Bunt
Allerede i handlekurven Vårløk i Bunt Egypt/ Marokko
kr.
Hvitløk 2-3pk, Kina/Spania
0 stk Hvitløk
Bytt Basisvare Allerede i handlekurven Hvitløk 2-3pk, Kina/Spania
kr.
Chilipepper Rød Spania/Nederland
0 stk Chilipepper Rød
Allerede i handlekurven Chilipepper Rød Spania/Nederland
kr.
Ingefær Kina/ Brasil
0 stk Ingefær
Bytt Allerede i handlekurven Ingefær Kina/ Brasil
kr.
Olivenolje Extra Virgin
0 stk Olivenolje Extra Virgin
Bytt Basisvare Allerede i handlekurven Olivenolje Extra Virgin
kr.
Rock salt Med kvern
0 stk Rock salt
Bytt Basisvare Allerede i handlekurven Rock salt Med kvern
kr.
Sort Pepper Hel Med Kvern
0 stk Sort Pepper Hel
Bytt Basisvare Allerede i handlekurven Sort Pepper Hel Med Kvern
kr.
Fersk Koriander i Pose, Etiopia/ Spania
0 stk Fersk Koriander
Utsolgt Allerede i handlekurven Fersk Koriander i Pose, Etiopia/ Spania
kr.
Rapsolje
0 stk Rapsolje
Bytt Basisvare Allerede i handlekurven Rapsolje
kr.
Kikkoman Soyasaus
0 stk Kikkoman Soyasaus
Bytt Basisvare Allerede i handlekurven Kikkoman Soyasaus
kr.
Saitaku riseddik
0 stk Saitaku riseddik
Bytt Allerede i handlekurven Saitaku riseddik
kr.
Sesamolje
0 stk Sesamolje
Allerede i handlekurven Sesamolje
kr.
Sesamfrø Økologisk
0 stk Sesamfrø
Allerede i handlekurven Sesamfrø Økologisk
kr.
Flytende Akasiehonning
0 stk Flytende Akasiehonning
Allerede i handlekurven Flytende Akasiehonning
kr.
Basmatiris Fullkorn Økologisk
0 stk Basmatiris Fullkorn
Bytt Allerede i handlekurven Basmatiris Fullkorn Økologisk
kr.
Varer for kr
Nok til porsjoner
 Prisforklaring

Oda er Norges største matbutikk på nett. Vi har utvalg som et supermarked, fantastisk kvalitet og ordentlig lave priser.
Bli kunde!

Legg i handleliste

eller lag en ny handleliste

eller velg en av listene dine


Lagt til!

Se handlelisten