Fisk, Barnevennlig, Middag
Fisk
- Alle oppskrifter
- Fisk
- Barnevennlig
- Middag
- Alt-i-ett form med ris og torsk
Alt-i-ett form med ris og torsk
Silje Feiring
Spoon.no
20 min
20 min
10 min
10 min forarbeid
Lett
374
har lagret oppskriften
kr
per porsjon
stk | fersk torskefilet, uten skinn, delt i to |
dl | ris, snarkokt |
dl | grønnsakbuljong |
g | cherrytomater, gule, delt i to |
g | cherrytomater, røde, delt i to |
klype | salt, havsalt |
klype | pepper, med kvern |
Til servering | |
håndfull | basilikum, fersk |
ss | olivenolje, extra virgin |
En superenkel hverdagsmiddag hvor alt lages i en og samme form!
- Forvarm ovnen til 200 grader.
- Legg ukokt hurtigris i en ildfast form, bland buljongen med varmt vann og hell over. Del cherrytomater i to og bland inn i risen.
- Del fiskefiletene i to, legg over risformen og krydre med salt og pepper. Sett i ovnen og stek i ca. 20 minutter.
- Ta ut av ovnen, topp med olivenolje og fersk basilikum.
- God middag!
Foto: Silje Feiring
Publisert
Kjøp hele denne retten med ett klikk!
kr
per porsjon
Vi foreslår disse varene til porsjoner: | |||
---|---|---|---|
|
0 stk
Naturell Torskeloin
Bytt Allerede i handlekurven Naturell Torskeloin |
kr. | |
![]() |
0 stk
Ris Snarkokt
Bytt Allerede i handlekurven Ris Snarkokt |
kr. | |
![]() |
0 stk
Grønnsaksbuljong Gjærfri
Bytt Basisvare Allerede i handlekurven Grønnsaksbuljong Gjærfri Økologisk |
kr. | |
![]() |
0 stk
Cherrytomater, Gule
Bytt Allerede i handlekurven Cherrytomater, Gule Spania |
kr. | |
![]() |
0 stk
Piccolo tomater Ekstra Søte
Bytt Allerede i handlekurven Piccolo tomater Ekstra Søte Nederland/Norge |
kr. | |
![]() |
0 stk
Rock salt
Bytt Basisvare Allerede i handlekurven Rock salt Med kvern |
kr. | |
![]() |
0 stk
Sort Pepper Hel
Bytt Basisvare Allerede i handlekurven Sort Pepper Hel Med Kvern |
kr. | |
![]() |
0 stk
Fersk Basilikum
Bytt Allerede i handlekurven Fersk Basilikum i Pose, Etiopia/ Kenya |
kr. | |
![]() |
0 stk
Olivenolje Extra Virgin
Bytt Basisvare Allerede i handlekurven Olivenolje Extra Virgin |
kr. | |
Varer for kr
Nok til
porsjoner
Prisforklaring
|