Du har ingen varer i handlekurven

Trenger du hjelp til å komme i gang?
Slik handler du på Oda

Torsk med tomatsaus og stekte poteter

fra Silje Feiring / Spoon.no

35 min
15 min forarbeid
Lett
g torskefilet, fersk uten skinn
g tomatsaus, ferdig
stk gulrot, normal størrelse
g poteter
g brokkolini
Basisvarer
klype salt, havsalt
klype pepper, m/kvern
ss olivenolje

En smakfull, enkel og næringsrik middag du kan servere hele familien.


Tin torsken enten i kjøleskapet eller i vannbad. Forvarm ovnen til 220 grader varmluft. Vask og rens poteter og gulrøtter. 

  1. Del poteter i fire og bland sammen med olivenolje, salt og pepper. Legg over i en ildfast form og stek i ca. 30 minutter til de er gylne og møre
  2. Del gulrøtter i terninger og varm sammen med tomatsaus i en gryte. La det småputre i ca. 10 minutter til gulrøttene er møre. 
  3. Varm opp en stekepanne på middels sterk varme. Krydre torsken med salt og pepper og stek til de er gjennomstekt, ca. 3-4 minutter på hver side. 
  4. Kok opp lettsaltet vann, legg i brokkolini og la det koke opp før du tar kjelen av platen og lar den trekke i noen minutter.

Server torsk med poteter, brokkolini og tomatsaus.



Foto: Silje Feiring

Publisert

Funnet feil i oppskriften?

Skriv ut oppskriften

Vi foreslår disse varene til porsjoner:
Fersk Torskefilet Uten Skinn Villfisk
0 stk Fersk Torskefilet Uten Skinn
Bytt Allerede i handlekurven Fersk Torskefilet Uten Skinn Villfisk
kr.
Tomatsaus Soltørket tomat og basilikum
0 stk Tomatsaus
Bytt Allerede i handlekurven Tomatsaus Soltørket tomat og basilikum
kr.
Gulrøtter vasket Italia
0 stk Gulrøtter vasket
Bytt Allerede i handlekurven Gulrøtter vasket Italia
kr.
Nansen/ Asterix Norge
0 stk Nansen/ Asterix
Bytt Allerede i handlekurven Nansen/ Asterix Norge
kr.
Brokkolini Kenya
0 stk Brokkolini
Bytt Allerede i handlekurven Brokkolini Kenya
kr.
Rock salt Med kvern
0 stk Rock salt
Bytt Basisvare Allerede i handlekurven Rock salt Med kvern
kr.
Sort Pepper Hel Med Kvern
0 stk Sort Pepper Hel
Bytt Basisvare Allerede i handlekurven Sort Pepper Hel Med Kvern
kr.
Olivenolje Extra Virgin
0 stk Olivenolje Extra Virgin
Bytt Basisvare Allerede i handlekurven Olivenolje Extra Virgin
kr.
Varer for kr
Nok til porsjoner
 Prisforklaring

Oda er Norges største matbutikk på nett. Vi har utvalg som et supermarked, fantastisk kvalitet og ordentlig lave priser.
Bli kunde!

Legg i handleliste

eller lag en ny handleliste

eller velg en av listene dine


Lagt til!

Se handlelisten