Enkelt, Fisk, Hverdag, Barnevennlig, Middag, Klimavennlig
Fisk
- Alle oppskrifter
- Enkelt
- Fisk
- Hverdag
- Barnevennlig
- Middag
- Klimavennlig
- Torsk med tomatsaus og stekte poteter
Torsk med tomatsaus og stekte poteter
Silje Feiring
Spoon.no
35 min
35 min
15 min
15 min forarbeid
Lett
671
har lagret oppskriften
kr
per porsjon
g | fersk torskefilet, uten skinn |
g | tomatsaus, ferdig |
stk | gulrøtter |
g | poteter |
g | brokkolini |
Basisvarer | |
klype | salt, havsalt |
klype | pepper, med kvern |
ss | olivenolje, liten |
En smakfull, enkel og næringsrik middag du kan servere hele familien.
- Tin torsken enten i kjøleskapet eller i vannbad. Forvarm ovnen til 220 grader varmluft. Vask og rens poteter og gulrøtter.
- Del poteter i fire og bland sammen med olivenolje, salt og pepper. Legg over i en ildfast form og stek i ca. 30 minutter til de er gylne og møre
- Del gulrøtter i terninger og varm sammen med tomatsaus i en gryte. La det småputre i ca. 10 minutter til gulrøttene er møre.
- Varm opp en stekepanne på middels sterk varme. Krydre torsken med salt og pepper og stek til de er gjennomstekt, ca. 3-4 minutter på hver side.
- Kok opp lettsaltet vann, legg i brokkolini og la det koke opp før du tar kjelen av platen og lar den trekke i noen minutter.
- Server torsk med poteter, brokkolini og tomatsaus.
Foto: Silje Feiring
Publisert
Kjøp hele denne retten med ett klikk!
kr
per porsjon
Vi foreslår disse varene til porsjoner: | |||
---|---|---|---|
|
0 stk
Naturell Torskeloin
Bytt Allerede i handlekurven Naturell Torskeloin |
kr. | |
![]() |
0 stk
Tomatsaus
Bytt Allerede i handlekurven Tomatsaus Oliven, soltørket tomat og oregano |
kr. | |
![]() |
0 stk
Gulrøtter 2. Sortering
Bytt Allerede i handlekurven Gulrøtter 2. Sortering Norge |
kr. | |
![]() |
0 stk
Poteter, Usorterte
Bytt Allerede i handlekurven Poteter, Usorterte Vår Laveste Pris, Norge |
kr. | |
![]() |
0 stk
Brokkolini
Bytt Allerede i handlekurven Brokkolini Kenya |
kr. | |
![]() |
0 stk
Havsalt
Bytt Basisvare Allerede i handlekurven Havsalt Med Kvern |
kr. | |
![]() |
0 stk
Sort Pepper Hel
Bytt Basisvare Allerede i handlekurven Sort Pepper Hel Med Kvern |
kr. | |
![]() |
0 stk
Olivenolje Extra Virgin
Bytt Basisvare Allerede i handlekurven Olivenolje Extra Virgin Økologisk |
kr. | |
Varer for kr
Nok til
porsjoner
Prisforklaring
|