Du har ingen varer i handlekurven

Trenger du hjelp til å komme i gang?
Slik handler du på Oda

Ovnsbakt torsk med pesto og grønnsaker

fra Enestående Mat

30 min
Lett
Ovnsbakt torsk
g torskefilet, fersk uten skinn
stk poteter (amandine)
stk gulrot, normal størrelse
stk brokkoli, fersk
stk cherrytomater, røde
ss olivenolje, extra virgin
ts maldonsalt
ts pesto, grønn

Torskerett som lager seg selv på 1-2-3!


Tin torsken og kutt alle grønnsakene.

  1. Sett ovnen på 225 grader. Ha potetbåter, gulrotbiter og brokkolibuketter i en ildfast form og ringle over litt olivenolje. Dryss over to klyper grovt salt og et par runder med pepperkvernen. Sett formen i ovnen og stek i 15 minutter.
  2. Ta formen ut av ovnen og rør om litt på grønnsakene. Senk temperaturen til 200 grader. Legg tomatene i formen og legg torskefileten på toppen. Ringle over litt mer olje, og krydre fisken med grovt salt og nykvernet pepper. Sett formen inn i ovnen igjen og stek videre i ca 15 minutter, til fisken flaker seg. Sjekk også at potetene er gjennomstekte før formen tas ut.
  3. Server torsk og grønnsaker med et par skjeer pesto. God middag!

Du finner flere gode oppskrifter på enestaaendemat.no

Foto: Anne Cathrine Gulbrandsen

Se oppskriften på eksternt nettsted

Publisert

Funnet feil i oppskriften?

Skriv ut oppskriften

Vi foreslår disse varene til porsjoner:
Fersk Torskefilet Uten Skinn ca. 400 g
0 stk Fersk Torskefilet Uten Skinn
Bytt Allerede i handlekurven ca. 400 g
kr.
Potet Amandine Frankrike, 1,5 kg
0 stk Potet Amandine
Allerede i handlekurven Frankrike, 1,5 kg
kr.
Gulrøtter vasket Norge, 1 kg
0 stk Gulrøtter vasket
Bytt Allerede i handlekurven Norge, 1 kg
kr.
Stor Brokkoli Norge, 1 stk
0 stk Stor Brokkoli
Bytt Allerede i handlekurven Norge, 1 stk
kr.
Tomater, Piccolo Norge, 200 g
0 stk Tomater, Piccolo
Bytt Allerede i handlekurven Norge, 200 g
kr.
Olivenolje Extra Virgin Økologisk, 0,5 l
0 stk Olivenolje Extra Virgin
Bytt Basisvare Allerede i handlekurven Økologisk, 0,5 l
kr.
Maldonsalt 250 g
0 stk Maldonsalt
Utsolgt Basisvare Allerede i handlekurven 250 g
kr.
Pesto alle Genovese 190 g
0 stk Pesto alle Genovese
Bytt Allerede i handlekurven 190 g
kr.
Varer for kr
Nok til porsjoner
 Prisforklaring

Oda er Norges største matbutikk på nett. Vi har utvalg som et supermarked, fantastisk kvalitet og ordentlig lave priser.
Bli kunde!

Legg i handleliste

eller lag en ny handleliste

eller velg en av listene dine


Lagt til!

Se handlelisten