Hverdag, Middag, Fisk, Sunt, Klimavennlig
Fisk
- Alle oppskrifter
- Hverdag
- Middag
- Fisk
- Sunt
- Klimavennlig
- Ovnsbakt torsk med pesto og grønnsaker
Ovnsbakt torsk med pesto og grønnsaker
Enestående Mat
Enestående Mat
fra Enestående Mat
30 min
30 min
Lett
1005
har lagret oppskriften
kr
per porsjon
Ovnsbakt torsk | |
---|---|
g | fersk torskefilet, uten skinn |
stk | poteter (amandine) |
stk | gulrot, normal størrelse |
stk | brokkoli, fersk |
stk | cherrytomater, røde |
ss | olivenolje, extra virgin |
ts | maldonsalt |
ts | pesto, grønn |
Torskerett som lager seg selv på 1-2-3!
- Tin torsken og kutt alle grønnsakene.
- Sett ovnen på 225 grader. Ha potetbåter, gulrotbiter og brokkolibuketter i en ildfast form og ringle over litt olivenolje. Dryss over to klyper grovt salt og et par runder med pepperkvernen. Sett formen i ovnen og stek i 15 minutter.
- Ta formen ut av ovnen og rør om litt på grønnsakene. Senk temperaturen til 200 grader. Legg tomatene i formen og legg torskefileten på toppen. Ringle over litt mer olje, og krydre fisken med grovt salt og nykvernet pepper. Sett formen inn i ovnen igjen og stek videre i ca 15 minutter, til fisken flaker seg. Sjekk også at potetene er gjennomstekte før formen tas ut.
- Server torsk og grønnsaker med et par skjeer pesto. God middag!
- Du finner flere gode oppskrifter på [enestaaendemat.no](http://enestaaendemat.no/)
Foto: Anne Cathrine Gulbrandsen
Se oppskriften på eksternt nettsted
Publisert
Kjøp hele denne retten med ett klikk!
kr
per porsjon
Vi foreslår disse varene til porsjoner: | |||
---|---|---|---|
|
0 stk
Naturell Torskeloin
Bytt Allerede i handlekurven Naturell Torskeloin |
kr. | |
![]() |
0 stk
Potet Amandine
Allerede i handlekurven Potet Amandine Frankrike |
kr. | |
![]() |
0 stk
Gulrøtter vasket
Bytt Allerede i handlekurven Gulrøtter vasket Norge |
kr. | |
![]() |
0 stk
Økologisk Brokkoli
Bytt Allerede i handlekurven Økologisk Brokkoli Spania |
kr. | |
![]() |
0 stk
Piccolo tomater Ekstra Søte
Bytt Allerede i handlekurven Piccolo tomater Ekstra Søte Nederland/Norge |
kr. | |
![]() |
0 stk
Olivenolje Extra Virgin
Bytt Basisvare Allerede i handlekurven Olivenolje Extra Virgin |
kr. | |
![]() |
0 stk
Maldonsalt
Basisvare Allerede i handlekurven Maldonsalt |
kr. | |
![]() |
0 stk
Pesto alle Genovese
Bytt Allerede i handlekurven Pesto alle Genovese |
kr. | |
Varer for kr
Nok til
porsjoner
Prisforklaring
|