Legg til varer underveis i uken
Legger du til varer litt og litt gjennom uka er nesten hele jobben gjort når du skal legge inn neste bestilling
Silje Feiring
Laksespyd med sitronbønner
20 minLett
kr 322,10
En rask og supersunn middag, perfekt i en travel hverdag.
| Laksespyd | ||
| 1 pk | Fersk laksefilet | |
| 2 stk | Sitroner, økologisk | |
| 2 ss | Oregano, tørket | |
| 2 ss | Sesamfrø | |
| 4 ss | Olivenolje, liten | |
| 1 ts | Salt, havsalt | |
| Sitronbønner | ||
| 300 g | Aspargesbønner, fersk | |
| 2 ss | Sitroner, økologisk, saften av | |
| 2 ss | Olivenolje, liten | |
| 2 klype | Salt, havsalt | |
Instruksjoner
1
LAKSESPYD
2
Kutt laks i terninger og sitron i skiver. Bland sammen sesamfrø, olivenolje, salt og oregano.
3
Tre laks og sitronskiver på grillspyd, pensle med krydderblandingen.
4
Stek på grill eller i stekepanne i 8-10 min på medium varme.
5
SITRONBØNNER
6
Skyll og rens bønnene.
7
Kok opp vann med litt salt, og kok bønnene i 1 minutt.
8
Hell av vannet og bland sammen med sitronsaft, olivenolje og salt
9
Server laksespyd på en seng av grønne sitronbønner.
Foto:
silje Feiring
Uten Skinn, 500 g
kr 175,10
kr 350,20 /kg
Spania / Italia, 2 stk
kr 51,20
kr 102,40 /kg
Basisvarer
10 gkr 24,30
kr 2 430,00 /kg
Økologisk, 300 g
kr 32,40
kr 108,00 /kg
Basisvarer
Økologisk, 0,5 lkr 138,40
kr 276,80 /l
Basisvarer
Med kvern, 140 gkr 53,40
kr 381,43 /kg
Kenya/ Egypt, 150 g
kr 63,40
kr 211,33 /kg
Lignende oppskrifter
