Du har ingen varer i handlekurven

Trenger du hjelp til å komme i gang?
Slik handler du på Oda

Stekt flyndre, blomkålsalat med hasselnøttsmør

fra Eyvind Hellstrøm

13 min
Lett
g smørtunge
stk blomkål
stk creme fraiche
stk sitron
g hasselnøtter
g meierismør
ss soyasaus
håndfull gressløk, frisk
fedd hvitløk, fersk
stk sjalottløk
ts cayennepepper
klype salt, havsalt
stk granateple

Stekt flyndre med en kremet rå blomkålsalat er en ny og spennende rett som hele familie kommer til å like!


  1. Riv blomkålen til fine “gryn” på rivjern. Bland inn crème fraíche, sitronsaft, salt og kajennepepper. Fordel på tallerkner.
  2. Hakk hasselnøtter, finhakk sjalottløk, hvitløk og gressløk. 
  3. Brun smøret i en kjele. Tilsett hakket hasselnøtter, finhakket sjalottløk, hvitløk og gressløk. Like før servering har du i soyasaus og saften av en halv sitron.
  4. Stek fiskefiletene i olje. 
  5. Legg fiskefileter over blomkålsalaten og hell over saus.
  6. Skrell og ta ut kjernene av granateplet, og strø over. 

Psst.. kajennepepper kan være litt sterkt!

Publisert

Funnet feil i oppskriften?

Skriv ut oppskriften

Vi foreslår disse varene til porsjoner:
Smørflyndrefilet Villfisk
0 stk Smørflyndrefilet
Allerede i handlekurven Smørflyndrefilet Villfisk
kr.
Stor Blomkål Spania
0 stk Stor Blomkål
Bytt Allerede i handlekurven Stor Blomkål Spania
kr.
Crème Fraîche Laktosefri
0 stk Crème Fraîche
Bytt Allerede i handlekurven Crème Fraîche Laktosefri
kr.
Sitroner 2/3 stk Spania
0 stk Sitroner 2/3 stk
Bytt Allerede i handlekurven Sitroner 2/3 stk Spania
kr.
Hasselnøttkjerner
0 stk Hasselnøttkjerner
Bytt Allerede i handlekurven Hasselnøttkjerner
kr.
Økologisk Rørossmør 2% havsalt
0 stk Økologisk Rørossmør
Bytt Basisvare Allerede i handlekurven Økologisk Rørossmør 2% havsalt
kr.
Kikkoman Soyasaus
0 stk Kikkoman Soyasaus
Bytt Basisvare Allerede i handlekurven Kikkoman Soyasaus
kr.
Fersk Gressløk i Pose, Etiopia
0 stk Fersk Gressløk
Allerede i handlekurven Fersk Gressløk i Pose, Etiopia
kr.
Hvitløk 2-3pk, Kina/Spania
0 stk Hvitløk
Bytt Basisvare Allerede i handlekurven Hvitløk 2-3pk, Kina/Spania
kr.
Sjalottløk I nett, Frankrike
0 stk Sjalottløk
Allerede i handlekurven Sjalottløk I nett, Frankrike
kr.
Kajennepepper Tørr
0 stk Kajennepepper
Bytt Allerede i handlekurven Kajennepepper Tørr
kr.
Havsalt Med Kvern
0 stk Havsalt
Bytt Basisvare Allerede i handlekurven Havsalt Med Kvern
kr.
Granateple Tyrkia/ Egypt
0 stk Granateple
Allerede i handlekurven Granateple Tyrkia/ Egypt
kr.
Varer for kr
Nok til porsjoner
 Prisforklaring

Oda er Norges største matbutikk på nett. Vi har utvalg som et supermarked, fantastisk kvalitet og ordentlig lave priser.
Bli kunde!

Legg i handleliste

eller lag en ny handleliste

eller velg en av listene dine


Lagt til!

Se handlelisten