Hverdag, Tilbehør, Barnevennlig, Snacks og mellommåltid, Brød og bakverk, Turmat
- Alle oppskrifter
- Hverdag
- Tilbehør
- Barnevennlig
- Snacks og mellommåltid
- Brød og bakverk
- Turmat
- Energibarer
Energibarer
Silje Feiring
Spoon.no
20 min
20 min
10 min
10 min forarbeid
Lett
653
har lagret oppskriften
kr
per porsjon
g | mandler, grovhakket |
g | kokesjokolade, mørk, grovhakket |
g | havregryn |
g | solsikkekjerner |
g | linfrø |
g | kokosflak |
g | gresskarkjerner |
g | tranebær, tørkede |
g | peanøttsmør |
g | honning |
dl | eplejuice |
stk | egg, pisket |
Perfekt påfyll på turen som du enkelt lager selv:)
- Forvarm stekeovnen til 175 grader
- Grovhakk mandler og sjokolade. Bland sammen med havregryn, solsikkekjerner, linfrø, kokosflak, gresskarkjerner og tranebær
- I en kjele tilsetter du peanøttsmør, honning og varmer forsiktig opp. La det avkjøles litt før du tilsetter ett pisket egg og eplejuice. Bland peanøttblandingen sammen med nøtteblandingen i en bolle og rør godt. Kle en bakeform med bakepair (ca. 20x20) og ha i blandingen.
- Trykk godt ned i formen slik at du har en jevn overflate. Sett i ovnen og stek i ca. 20 minutter til den blir gyllen. Avkjøl i formen, ta den ut og skjær i ønskede størrelser.
- Pakkes inn i matpapir og legges i kjøleskapet, holdbare i noen uker.
Foto: Silje Feiring
Publisert
Kjøp hele denne retten med ett klikk!
kr
per porsjon
Vi foreslår disse varene til porsjoner: | |||
---|---|---|---|
![]() |
0 stk
Mandler
Bytt Allerede i handlekurven Mandler |
kr. | |
![]() |
0 stk
Dronning Sjokolade
Bytt Allerede i handlekurven Dronning Sjokolade Kokesjokolade |
kr. | |
![]() |
0 stk
Glutenfri Havregryn Lettkokte
Bytt Allerede i handlekurven Glutenfri Havregryn Lettkokte |
kr. | |
![]() |
0 stk
Solsikkekjerner
Allerede i handlekurven Solsikkekjerner Økologisk |
kr. | |
![]() |
0 stk
Linfrø
Bytt Allerede i handlekurven Linfrø Økologisk |
kr. | |
![]() |
0 stk
Kokosflak
Allerede i handlekurven Kokosflak Økologisk |
kr. | |
![]() |
0 stk
Gresskarkjerner
Allerede i handlekurven Gresskarkjerner Økologisk |
kr. | |
![]() |
0 stk
Tranebær
Allerede i handlekurven Tranebær Økologisk |
kr. | |
![]() |
0 stk
Peanøttsmør
Bytt Allerede i handlekurven Peanøttsmør Økologisk |
kr. | |
![]() |
0 stk
Lynghonning
Bytt Allerede i handlekurven Lynghonning |
kr. | |
![]() |
0 stk
Eplejuice
Bytt Allerede i handlekurven Eplejuice |
kr. | |
![]() |
0 stk
Økologiske Egg
Bytt Allerede i handlekurven Økologiske Egg Str M/L/XL |
kr. | |
Varer for kr
Nok til
porsjoner
Prisforklaring
|