Superenkel kylling, brokkoli og ris
20 min
20 min
Lett
1082
har lagret oppskriften
| g | kyllingfilet, fersk |
| g | basmatiris |
| stk | brokkoli, fersk |
| ss | sesamfrø |
| ss | olivenolje, liten |
| ts | salt, havsalt |
| ts | pepper, med kvern |
| Marinade | |
| ss | soyasaus |
| ss | riseddik |
| ss | honning |
| ts | sesamolje |
En barnevennlig rett med kylling, brokkoli og ris. Enkel er den også!
- Kok ris etter anvisning på pakken.
- Del kylling i passe store biter og brokkoli i små buketter. Visp sammen marinaden.
- Stek kyllingbitene i olivenolje på middels varme, krydre med salt og pepper. Etter ca 5 minutter tilsetter du brokkoli. Bland sammen og stek videre i ca 3 minutter til kyllingen er gjennomstekt og brokkoli har fått en fin farge.
- Tilsett marianden, bland godt og stek videre i 1 minutt.
- Strø over sesamfrø og server med nykokt ris
Foto: Silje Feiring
