

1 Lårbiff av kylling naturell
Saktevoksende kylling, 600 g, Ytterøy
210,50 kr /kg
Stykkpris: 210,50 kr /kg
| Kylling | ||
| 500 g | Kylling, lårfilet | |
| 1 ss | Olivenolje, extra virgin | |
| 1 ts | Paprikakrydder | |
| 1 klype | Havsalt, etter smak | |
| 1 klype | Pepper, grovmalt, etter smak | |
| Kokos- og currykraft | ||
| 2 fedd | Hvitløk, finhakket | |
| 1 ss | Fersk ingefær, revet, etter smak | |
| 1,5 ss | Currypaste, rød, etter smak | |
| 4 dl | Kyllingkraft | |
| 400 g | Kokosmelk | |
| 2 ss | Soyasaus | |
| 1 stk | Lime, saften av | |
| Til servering | ||
| 3 dl | Basmatiris | |
| 200 g | Brokkolini | |
| 3 stilk | Vårløk | |
| 1 ss | Sesamfrø | |
| 1 håndfull | Koriander | |
Sett ovnen på 200 °C varmluft. Legg kyllinglårfiletene i en ildfast form og vend dem med olje, paprikapulver, salt og pepper. Stek i ca. 18-20 minutter, eller til kyllingen er gjennomstekt. La hvile noen minutter før du skjærer den i skiver.
Kok ris etter anvisningen på pakken.
Finhakk hvitløk og riv ingefær. Fres hvitløk, ingefær og currypaste i litt olje i en passe stor kjele i 1–2 minutter. Tilsett kyllingkraft, kokosmelk og soyasaus. La småkoke i ca. 10 minutter. Smak til med limesaft.
Kok brokkolini i lettsaltet vann i 2–3 minutter, til den er så vidt mør. Hell av vannet.
Fordel ris og brokkolini i skåler. Topp med skivet kylling og hell over den varme kokos- og currykraften. Topp med vårløk, sesamfrø og koriander.
Lag gjerne litt ekstra kraft. Den er skikkelig god å øse over risen! Ønsker du litt mer sting kan du gjerne pensle kyllingen med litt currypaste eller toppe med chiliolje eller chilicrisp.
Foto:
Silje Feiring


1 Lårbiff av kylling naturell
Saktevoksende kylling, 600 g, Ytterøy
210,50 kr /kg
Stykkpris: 210,50 kr /kg
1 Ingefær
Brasil/ Kina, 100 g
138,00 kr /kg
Stykkpris: 138,00 kr /kg
1 Red Curry Paste
110 g, Santa Maria
292,73 kr /kg
Stykkpris: 292,73 kr /kg

1 Klar kyllingkraft
500 ml, Maggi
115,40 kr /l
Stykkpris: 115,40 kr /l
1 Kokosmelk
400 ml, R
67,25 kr /l
Stykkpris: 67,25 kr /l
1 Store Lime
Brasil / Colombia, 3 stk
178,21 kr /kg
Stykkpris: 178,21 kr /kg
1 Basmatiris
1 kg, R
37,00 kr /kg
Stykkpris: 37,00 kr /kg
1 Brokkolini
Kenya / Spania, 200 g
199,50 kr /kg
Stykkpris: 199,50 kr /kg

1 Vårløk i Bunt
Norge, 150 g
232,67 kr /kg
Stykkpris: 232,67 kr /kg


1 Økologiske sesamfrø
300 g, Kolonihagen
97,00 kr /kg
Stykkpris: 97,00 kr /kg
1 245,00 kr /kg
Stykkpris: 1 245,00 kr /kg



267,60 kr /l
Stykkpris: 267,60 kr /l
765,00 kr /kg
Stykkpris: 765,00 kr /kg
493,33 kr /kg
Stykkpris: 493,33 kr /kg
1 310,77 kr /kg
Stykkpris: 1 310,77 kr /kg
149,00 kr /kg
Stykkpris: 149,00 kr /kg
117,90 kr /l
Stykkpris: 117,90 kr /l