Legg til varer underveis i uken
Legger du til varer litt og litt gjennom uka er nesten hele jobben gjort når du skal legge inn neste bestilling
Suppe | ||
1 stk | Gul løk, finhakket | |
2 fedd | Hvitløk, finhakket | |
1 ss | Solsikke/raps/stekeolje, til steking | |
400 g | Tomater, hakkede | |
6 dl | Fiskebuljong | |
4 stk | Fersk torskefilet, uten skinn | |
1 ts | Pepper, med kvern | |
1 ts | Salt, havsalt | |
1 ts | Sukker | |
Ostesmørbrød | ||
0,5 stk | Brød | |
1 stk | Skivet ost | |
1 ss | Oregano, tørket | |
Til servering | ||
1 håndfull | Timian, frisk |
Tin fisken og forvarm ovnen til 200 grader
Finhakk løk og hvitløk, fres raskt i olje i en passe stor gryte før du tilsetter hakkede tomater og buljong. Kok opp og la det småkoke i ca. 5 minutter.
Imens suppen koker legger du ostesmørbrødene; Fordel ost og krydder over skivene og stek til gylne og sprø. Del på tvers hvis du ønsker.
Del fisken i terninger og bruk en stavmikser til å kjøre suppen til ønsket konsistens. Tilsett fisketerninger, krydder og la det trekke i noen minutter.
Topp med frisk timian og ferdigstekte ostesmørbrød
PS: ønsker du mer smak på ostesmørbrødene er det bare å toppe med favorittkrydderet!
Foto:
Silje Feiring
2 Fersk Torskefilet Uten Skinn