Legg til varer underveis i uken
Legger du til varer litt og litt gjennom uka er nesten hele jobben gjort når du skal legge inn neste bestilling
Fylt paprika | ||
3 dl | Grønnsakbuljong | |
2 ss | Margarin, blokk | |
175 g | Couscous | |
4 stk | Paprika, rød | |
1 stk | Gul løk | |
1 stk | Squash | |
1 stk | Sitroner, økologisk | |
1 ts | Basilikum, tørket | |
0,5 ts | Salt, havsalt | |
0,25 ts | Pepper, med kvern | |
200 g | Jarlsberg, revet |
Kok opp ferdigblandet grønnsakbuljong og tilsett smør. Tilsett couscous når buljongvannet koker. Rør i kjelen og trekk den av platen. Sett på lokk og la couscousen trekke i 10 minutter.
Del fire store paprika i to på langs og ta ut kjernehuset. Finhakk hvitløk og løk. Kutt squashen i små terninger, og riv skallet av en sitron.
Hell couscousen over i en stor bolle og tilsett hvitløk, løk, squash, sitronskall og basilikum. Smak til med salt, pepper og sitronsaft.
Fordel blandingen i de delte paprikaene og dryss revet ost over.
Paprikaene bakes i ovnen ved 200 grader i ca 20 minutter eller pakkes inn i aluminiumsfolie og legges på grillen. Pass på at osten ikke berører aluminiumsfolien.
Foto:
Alf Børjeson