
1 Buffalo Wings sauce
354 ml, Frank's
285,59 kr /l
Stykkpris: 285,59 kr /l
| 6 ss | Frank's RedHot Wings, hot sauce, etter smak | |
| 3 dl | Rømme, eller crème fraîche | |
| 3 fedd | Hvitløk | |
| 5 ss | Hvetemel | |
| 2 stk | Romano salat | |
| 120 g | Blåmuggost | |
| 2 klype | Salt, fint | |
| 600 g | Kylling, lårfilet økologisk | |
| 10 skive | Loff, oppskåret, smuldret, ca. 4 dl | |
| 2 stk | Egg | |
| 4 stilk | Stangselleri | |
| 1 stk | Agurk | |
| 8 ss | Eddik 7% (Klar) | |
| 3 ss | Sukker | |
| 4 ss | Sesamfrø | |
Legg osten i fryseren
Vask og tørk salatbladene nøye.
Skjær stangselleri og agurk i skiver.
Rør sammen eddik, sukker og salt til sukkeret er oppløst. Bland laken sammen med grønnsakene og mariner grønnsakene mens du forbereder resten.
Bland loffsmuler og sesamfrø i en skål, ha mel i en annen og visp egg og hot sauce sammen i en tredje. Krydre kyllingen med salt og pepper, vend den først i mel, så i egg og til slutt i brød.
Stek kyllingen gyllen og sprø over middels høy varme i en stekepanne med litt olje og smør, cirka 8–10 minutter. La kyllingen hvile på en tallerken så lenge. Hell ekstra hot sauce over den sprøstekte kyllingen rett før du skjærer den i jevne biter.
Rør sammen crème fraîche, revet hvitløk, noen dråper sitronsaft og godt med revet ost. Smak til med salt og pepper. Snitt salaten grovt og gni den inn med litt av dressingen.
Topp salaten med kylling og marinerte grønnsaker. Server resten av dressingen ved siden av og riv over godt med ost (rett fra fryseren). Nyt!
Foto:
Sara Johannessen Meek

1 Buffalo Wings sauce
354 ml, Frank's
285,59 kr /l
Stykkpris: 285,59 kr /l

1 Lettrømme
17%, 300 g, TINE
78,33 kr /kg
Stykkpris: 78,33 kr /kg

2 Romano Grønn
Norge, 1 stk, Huseby Gaard
42,90 kr /stk
Stykkpris: 42,90 kr /stk

1 Castello Creamy Blue
150 g, Castello
191,33 kr /kg
Stykkpris: 191,33 kr /kg



2 Økologisk lårfilet av kylling
ca. 390 g, Hovelsrud
420,51 kr /kg
Stykkpris: 420,51 kr /kg

1 Toast Fin
900 g, Mesterbakeren
56,11 kr /kg
Stykkpris: 56,11 kr /kg

1 Frokostegg fra frittgående høner
Str L, 12 stk, Prior
77,08 kr /kg
Stykkpris: 77,08 kr /kg

1 Stangselleri / Stilkselleri
Norge, 1 stk
36,90 kr /stk
Stykkpris: 36,90 kr /stk


1 Agurk
Norge, 1 stk
33,90 kr /stk
Stykkpris: 33,90 kr /stk


1 Økologiske sesamfrø
300 g, Kolonihagen
97,00 kr /kg
Stykkpris: 97,00 kr /kg
129,00 kr /kg
Stykkpris: 129,00 kr /kg
16,90 kr /kg
Stykkpris: 16,90 kr /kg
13,90 kr /kg
Stykkpris: 13,90 kr /kg
43,67 kr /l
Stykkpris: 43,67 kr /l
32,90 kr /kg
Stykkpris: 32,90 kr /kg