Hopp til hovedinnhold
Ovnsbakt laks med avokadokrem og hvitløksstekte bønner
Mari Bergman

Ovnsbakt laks med avokadokrem og hvitløksstekte bønner

20 minLett
kr 339,90
4 porsjoner kr 44,18 per porsjon
Denne retten er enkel å tilberede, sunn og smakfull. Noen ganger er det enkle virkelig det beste.

Tilbehør
4 tsOlivenolje, extra virgin
2 feddHvitløk
1 stkRødløk
2 klypeSalt, fint
300 gAspargesbønner, fersk
Avokadokrem
2 stkAvokado, fersk
1 ssOlivenolje, extra virgin
1 settLime
1 feddHvitløk
2 klypePepper, malt
2 klypeSalt, fint
1 håndfullBladpersille
50 gParmesan, revet
Laks
2 klypePepper, malt
500 gLaksefilet, fryst
2 tsOlivenolje, extra virgin
2 klypeSalt, fint
Instruksjoner
1

Laks: Forvarm ovnen til 175 grader. Legg laksen i en ildfast form. Salt og pepper etter smak og sprinkle over olje. Stek i ovnen i ca. 10-12 minutter eller til den er ferdig.

2

Avokadokrem: Bland sammen avokado, persille, limejuice, revet hvitløk, revet parmesanost og olje med en stavmikser eller i kjøkkenmaskin til en jevn krem. Smak til med salt og pepper.

3

Tilbehør: Skyll de grønne bønnene. Skrell og finhakk løk og hvitløk. Varm olje i en stekepanne og stek de grønne bønnene med løken slik at de får fin farge og mykner litt. Smak til med salt etter smak.

4

Server laksen med grønne bønner og avokadodip.

Næringsverdi: 496 kcal, 32 g protein, 36 g fett, 10 g karbohydrater

Foto:

Susanna Blåvarg