Legg til varer underveis i uken
Legger du til varer litt og litt gjennom uka er nesten hele jobben gjort når du skal legge inn neste bestilling
Tilbehør | ||
4 ts | Olivenolje, extra virgin | |
2 fedd | Hvitløk | |
1 stk | Rødløk | |
2 klype | Salt, fint | |
300 g | Aspargesbønner, fersk | |
Avokadokrem | ||
2 stk | Avokado, fersk | |
1 ss | Olivenolje, extra virgin | |
1 sett | Lime | |
1 fedd | Hvitløk | |
2 klype | Pepper, malt | |
2 klype | Salt, fint | |
1 håndfull | Bladpersille | |
50 g | Parmesan, revet | |
Laks | ||
2 klype | Pepper, malt | |
500 g | Laksefilet, fryst | |
2 ts | Olivenolje, extra virgin | |
2 klype | Salt, fint |
Laks: Forvarm ovnen til 175 grader. Legg laksen i en ildfast form. Salt og pepper etter smak og sprinkle over olje. Stek i ovnen i ca. 10-12 minutter eller til den er ferdig.
Avokadokrem: Bland sammen avokado, persille, limejuice, revet hvitløk, revet parmesanost og olje med en stavmikser eller i kjøkkenmaskin til en jevn krem. Smak til med salt og pepper.
Tilbehør: Skyll de grønne bønnene. Skrell og finhakk løk og hvitløk. Varm olje i en stekepanne og stek de grønne bønnene med løken slik at de får fin farge og mykner litt. Smak til med salt etter smak.
Server laksen med grønne bønner og avokadodip.
Næringsverdi: 496 kcal, 32 g protein, 36 g fett, 10 g karbohydrater
Foto:
Susanna Blåvarg
1 Hellstrøm Ekstra Virgin Olivenolje
kr 358,00 /l
kr 99,00 /kg
kr 39,73 /kg
kr 13,90 /kg
kr 207,33 /kg
kr 109,06 /kg
kr 50,00 /kg
kr 651,43 /kg
kr 995,00 /kg
kr 512,50 /kg
kr 284,00 /kg