Legg til varer underveis i uken
Legger du til varer litt og litt gjennom uka er nesten hele jobben gjort når du skal legge inn neste bestilling
1 stk | Gul løk, grovhakket | |
2 ss | Solsikke/raps/stekeolje | |
2 ts | Salt, havsalt | |
2 ts | Pepper, med kvern | |
400 g | Tomater, hakkede | |
2 dl | Fiskebuljong | |
6 stk | Poteter, i terninger | |
1 pk | Torskefilet, fryst | |
1 stk | Purreløk, i ringer | |
1 stk | Sitroner, økologisk, i skiver |
Tin fisken i kjøleskapet eller vannbad.
Grovhakk løken, varm olje i en stor stekepanne og surr løken til den blir blank. Så tilsetter du hakkede tomater, buljong og lar det småputre i noen minutter. Smak til med salt og pepper.
Vask, rens og del potetene i terninger, legg i pannen og bland godt. Del fisken i terninger og krydre med salt og pepper. Dytt godt ned slik at de ligger helt på bunnen av pannen.
Sett på lokk og la det småputre i 10-15 minutter. De siste par minuttene legger du i skiver av sitron og purre i ringer. Middagen er klar når fisken er ferdig og potetene møre.
God middag!
Foto:
Silje Feiring