Legg til varer underveis i uken
Legger du til varer litt og litt gjennom uka er nesten hele jobben gjort når du skal legge inn neste bestilling
Oda
Jerk kylling med mangosalat og ris
30 minLett
Jerk er en krydderblanding fra Jamaica som smaker fantastisk med mangosalat og ris!
| Kylling & ris | ||
| 4 stk | Kyllinglår | |
| 400 g | Jasminris (boil-in-bag) | |
| Mangosalat | ||
| 2 stk | Mango | |
| 2 stk | Avokado, fersk | |
| 1 stk | Lime | |
| Krydderblanding | ||
| 0,5 stk | Gul løk | |
| 2 stk | Vårløk | |
| 2 fedd | Hvitløk | |
| 1 ss | Fersk ingefær, revet | |
| 1 stk | Chilipepper, rød | |
| 1 ss | Brunt sukker | |
| 1 ss | Rødvinseddikk | |
| 2 dl | Soyasaus | |
| 1 stk | Lime | |
| 1 ss | Allehånde, malt | |
| 1 ts | Kanel | |
| 1 ts | Muskatnøtt, malt | |
| 1 ts | Salt, havsalt | |
| 1 ts | Pepper, med kvern | |
Instruksjoner
1
Start med marinaden; I en bolle blander du sammen finhakket løk, vårløk, hvitløk og chili. Så tilsetter du revet ingefær, lime, brunt sukker, soyasaus, rødvinseddik og resten av krydderet. Bland godt sammen.
2
Pensle marinaden over kyllingen og sett i kjøleskapet til marinering i noen timer.
3
Kok ris etter anvisning på pakken. Kutt mango og avocado i terninger, skvis over lime og bland sammen i en bolle.
4
Stek lårfiletene på grillen i ca. 10- 12 min på hver side. Skal du tilberede i ovnen gjør du dette på 225 grader i ca. 25-30 min. Skvis lime over risen og server med grillede kyllinglår og mangosalat.
kr 437,20
Kan leveres 26. apr
ca. 600 gkr 85,20
kr 142,00 /kg
8 poser, 960 g
kr 38,90
kr 40,52 /kg
Moden, Brasil/ Peru, 2 stk
kr 79,80
kr 39,90 /stk
Peru / Spania / Sør-Afrika, 2 stk
kr 34,90
kr 109,06 /kg
Brasil, 6 stk
kr 25,00
kr 50,00 /kg
Norge, 2 stk
kr 16,90
kr 33,80 /kg
Tyskland, 150 g
kr 24,90
kr 166,00 /kg
Basisvarer
2-3pk, Kina/Spania, 100 gkr 16,90
kr 169,00 /kg
Kina / Thailand, 100 g
kr 13,90
kr 139,00 /kg
Spania/ Polen, 50 g
kr 17,90
kr 358,00 /kg
500 g
kr 24,90
kr 49,80 /kg
Basisvarer
250 mlkr 37,90
kr 151,60 /l
Basisvarer
1 lkr 119,90
kr 119,90 /l
Malt, 13 g
kr 24,20
kr 1 210,00 /kg
67 g
kr 28,00
kr 417,91 /kg
Hel, 12 g
kr 22,70
kr 2 270,00 /kg
Basisvarer
Med Kvern, 150 gkr 73,90
kr 492,67 /kg
Basisvarer
Med Kvern, 65 gkr 76,60
kr 1 178,46 /kg
Lignende oppskrifter
