7 enkle tips til turen

Mat og drikke smaker ekstra godt i frisk luft. Mange barnehager drar regelmessig på tur med barna. Det gir gode opplevelser for både små og store. Ut på tur aldri sur!

1. Gjør mest mulig klart på forhånd

Kutt opp frukt og grønnsaker og oppbevar i en tett boks eller plastpose. Legger du grønnsakene i kaldt vann kan du forberede det meste dagen før. Scones, horn og sunne muffinser er også ypperlig turmat og kan lages på forhånd med barna. 

2. Ta med mat på termos

På tur er det viktig å ha med noe godt i sekken, og små føtter har uante krefter når de vet at det er noe i vente. Termosen er perfekt til ferdig tilberedt mat. Hvis det ikke passer med pølser er det også ypperlig med suppe på termosen. Her er det bare fantasien som setter grenser.

Pølser på termos
1. Legg kalde pølser i termosen.
2. Hell kokende vann med buljong over.    

3. Mat på bålet

 Å lage maten ute på bålet er gøy for barna. Pølser er som regel en enkel turfavoritt, men investerer dere i et bålstativ med rist åpner det seg også mange andre spennende muligheter. Prøvd vannmelon på grillrist?

Frukt og grønt i folie smaker godt og er superenkelt på bålet

4. Påfyll av energi!

Dersom barna trenger litt påfyll underveis, kan oppskåret frukt og grønnsaker og nøtter eller mandler brukes. Det gir raskt litt ny energi.

5. Ta med noe varmt på kalde dager

Kakao kan av og til brukes og solbærtoddy en sjelden gang. Vær bevisst på sukkermengde og blandingsforhold. Varm suppe kan også medbringes på termos.

6. Husk nok vann

Ta med tilstrekkelig mengde vann på turen og undersøk på forhånd om det er mulig å fylle på underveis. På veldig varme dager kan det være lurt å legge fylte flasker i fryseren en tid før dere går eller fylle kaldt vann på termoser. Da holder det seg kaldt lenger. 

7. Lag huskeliste 

Det er mye som skal med av mat, drikke og utstyr og det er lett å glemme viktige ting. Lag derfor en god huskeliste. Med god planlegging blir turen bedre for alle.