Hopp til hovedinnhold
Poke bowl med SALMA®, mangosalat og syltet rødkål
SALMA

Poke bowl med SALMA®, mangosalat og syltet rødkål

45 minMiddels
993,88 kr
4 porsjoner • 129,18 kr per porsjon
Frisk, fargerik og full av smak – denne poke bowlen med SALMA® og mangosalat blir kanskje en ny favoritt? Prøv også med avokado og SALMA® Mayo for et enda mer mettende og smaksrikt måltid!
Ingredienser
Syltet rødkål
1,5 dlVann
1 dlSukker
400 gRødkål
1,5 dlEddik, eplecider
1 tsSalt
Mangosalat
1 stkChilipepper, rød
1 stkMango
1 stkGulrøtter
1 stkVårløk
2 ssMynte, frisk
2 ssLime, saften
1 ssRiseddik
2 ssSoyasaus
1 ssRistet sesamolje
1 tsFersk ingefær, finhakket
0,5 feddHvitløk, finhakket
1 ssHonning
1 pkSushiris
2 stkAvokado, fersk
1 ssHonning
500 gSalma, filet
1 ssSriracha-saus
2 ssSoyasaus
1 tsRistet sesamolje
Instruksjoner
1

Start med å lage den syltede rødkålen ved å skjære rødkålen i tynne strimler.

2

Bland eddik, vann, sukker og salt i en liten kjele. Kok opp og la det småkoke til sukkeret er oppløst.

3

Legg rødkålen i et rent glass eller i en bolle med lokk. Hell den varme laken over kålen. Press godt ned slik at alt dekkes.

4

Avkjøl uten lokk til romtemperatur, og sett så i kjøleskapet. Den syltede rødkålen er klar til å spises etter 30 minutter, men best etter 6–24 timer.

5

Lag så mangosalaten: ta av skallet av mangoen, skrell gulrot og skjær dem i tynne strimler.

6

Skjær vårløk i skiver og chili i strimler. Grovhakk mynte.

7

Ha mangoen, grønnsakene og mynten over i en bolle.

8
  • I en mindre bolle, visp sammen limesaft, riseddik, soyasaus, sesamolje, revet ingefær, hakket hvitløk og honning. Hell dressingen over salaten og bland alt godt.
9

La mangosalaten stå i kjøleskapet i minst 15 minutter før servering.

10

Skjær avokado i skiver.

11

Bland soyasaus, sriracha, honning og sesamolje i en liten bolle. Del SALMA® i kuber på ca 2cm x 2cm. Legg kubene over i en form og hell marinaden over. La laksen marinere i 10–15 minutter.

12

Forbered SALMA® Poke Rice etter anvisningen på pakken.

13
  • Varm opp en stekepanne på middels varme. Stek SALMA® kubene i 4–5 minutter, til de er litt sprø i kantene, men fortsatt har en rosa kjerne. Ta stekepannen av varmen og sett til side.
14

Ta frem en porsjonsskål og legg ønsket mengde ris i skålen. Ha deretter stekt SALMA®, mongosalat og den syltede rødkålen oppå risen.

Topp gjerne retten med sesamfrø, koriander, SALMA® Ponzu og SALMA® Mayo.

Foto:

SALMA

Lignende oppskrifter