Legg til varer underveis i uken
Legger du til varer litt og litt gjennom uka er nesten hele jobben gjort når du skal legge inn neste bestilling
2 stk | Kylling, lårfilet økologisk | |
0,5 ts | Hvitløkspulver | |
0,5 ts | Løkpulver | |
0,5 ts | Paprikakrydder | |
0,5 ts | Salt, havsalt | |
0,25 ts | Pepper, med kvern | |
2 ss | Olivenolje, extra virgin | |
1 ss | Meierismør | |
1 stk | Sjalottløk, finhakket | |
3 fedd | Hvitløk, finhakket | |
1,2 dl | Kraft, kylling | |
0,5 stk | Sitroner, økologisk | |
1 håndfull | Timian, frisk | |
1 klype | Chiliflak, etter smak | |
1 dl | Kremfløte | |
100 g | Salat, Big Butter | |
200 g | Cherrytomater, røde |
Finhakk sjalottløk og hvitløk. Del lårene i to og tørk godt med tørkepapir.
Bland hvitløkspulver, løkpulver, paprika, salt og pepper i en liten skål. Gni blandingen godt inn på begge sider av kyllinglårene.
Varm olivenolje i en dyp stekepanne over middels høy varme. Legg kyllingen med skinnsiden ned i pannen og stek i ca. 4-5 minutter. Snu og stek videre i ca. 15 minutter, eller til lårene er gjennomstekt. Steketiden varierer etter størrelse og tykkelse. Legg kyllingen over på en tallerken.
I samme panne tilsetter du smør, finhakket sjalottløk og hvitløk. Stek i ca. 1 minutt. Rør inn kyllingkraft, sitronsaft, timian og chiliflak. Senk varmen og tilsett kremfløten. La småkoke i ca. 5 minutter under omrøring, til sausen tykner litt.
Legg kyllingen tilbake i pannen sammen med sausen. Pynt med hakket persille. Server med grønn salat, cherrytomater og god olivenolje.
2 Økologisk lårfilet av kylling
kr 334,15 /kg
kr 582,76 /kg
kr 553,49 /kg
kr 776,67 /kg
kr 500,00 /kg
kr 1 195,38 /kg
1 Hellstrøm Ekstra Virgin Olivenolje
kr 358,00 /l
kr 128,80 /kg
kr 105,43 /kg
kr 169,00 /kg
kr 97,80 /l
kr 123,18 /kg
kr 1 245,00 /kg
kr 1 363,64 /kg
kr 79,67 /l
kr 39,90
kr 107,20 /kg