Legg til varer underveis i uken
Legger du til varer litt og litt gjennom uka er nesten hele jobben gjort når du skal legge inn neste bestilling

| 2 stk | Kylling, lårfilet økologisk | |
| 0,5 ts | Hvitløkspulver | |
| 0,5 ts | Løkpulver | |
| 0,5 ts | Paprikakrydder | |
| 0,5 ts | Salt, havsalt | |
| 0,25 ts | Pepper, med kvern | |
| 2 ss | Olivenolje, extra virgin | |
| 1 ss | Meierismør | |
| 1 stk | Sjalottløk, finhakket | |
| 3 fedd | Hvitløk, finhakket | |
| 1,2 dl | Kraft, kylling | |
| 0,5 stk | Sitroner, økologisk | |
| 1 håndfull | Timian, frisk | |
| 1 klype | Chiliflak, etter smak | |
| 1 dl | Kremfløte | |
| 100 g | Salat, Big Butter | |
| 200 g | Cherrytomater, røde | |
Finhakk sjalottløk og hvitløk. Del lårene i to og tørk godt med tørkepapir.
Bland hvitløkspulver, løkpulver, paprika, salt og pepper i en liten skål. Gni blandingen godt inn på begge sider av kyllinglårene.
Varm olivenolje i en dyp stekepanne over middels høy varme. Legg kyllingen med skinnsiden ned i pannen og stek i ca. 4-5 minutter. Snu og stek videre i ca. 15 minutter, eller til lårene er gjennomstekt. Steketiden varierer etter størrelse og tykkelse. Legg kyllingen over på en tallerken.
I samme panne tilsetter du smør, finhakket sjalottløk og hvitløk. Stek i ca. 1 minutt. Rør inn kyllingkraft, sitronsaft, timian og chiliflak. Senk varmen og tilsett kremfløten. La småkoke i ca. 5 minutter under omrøring, til sausen tykner litt.
Legg kyllingen tilbake i pannen sammen med sausen. Pynt med hakket persille. Server med grønn salat, cherrytomater og god olivenolje.

2 Økologisk lårfilet av kylling
417,69 kr /kg

568,60 kr /kg

100,86 kr /kg

111,80 kr /l

50,00 kr /kg

1 245,00 kr /kg

73,20 kr /l

362,73 kr /kg

19,90 kr /stk

596,55 kr /kg

776,67 kr /kg

506,00 kr /kg

1 229,23 kr /kg

1 Olivenolje Spansk Extra Virgin
357,80 kr /l

119,80 kr /kg

179,00 kr /kg

1 470,91 kr /kg


