Legg til varer underveis i uken
Legger du til varer litt og litt gjennom uka er nesten hele jobben gjort når du skal legge inn neste bestilling
Fiskekaker og pasta | ||
0,5 pk | Fusilli, fullkorn | |
250 g | Sukkererter | |
3 stk | Tomater | |
1 stk | Brokkoli, fersk | |
400 g | Fiskekaker, laktosefrie |
Forvarm stekeovnen til 200 grader.
Tilbered fullkornspasta etter anvisning på pakken.
Vask, rens og kutt sukkererter i to, tomater i passe store biter og brokkoli i små buketter.
Kok opp litt vann i en kjele og legg i brokkoli. La småkoke i ca. 2-3 minutter. Ha sukkererter, tomater og brokkoli i skåler.
Kutt fiskekakene i passe store strimler og ha over i en ildfast form. Varm i ovnen i ca. 10 minutter eller til stirmlene blir gylne. Stek de eventuelt i en panne. Fordel over skålene med grønt og server.
Smak til med salt, pepper eller andre krydder om ønsket.
Allergener: fisk og gluten.
Når sukkererter ikke er i sesong, er fryste erter ett godt alternativ i denne retten.