Fiskekaker og pasta - for barnehager

Name: Fiskekaker og pasta - for barnehager
Total time: 30 min
Yield: 10
Ingredients: 0.5 pk Fusilli, fullkorn; 400 g Fiskekaker, laktosefrie; 3 stk Tomater; 1 stk Brokkoli, fersk; 250 g Sukkererter

30 minLett

241,90 kr

10 porsjoner • 18,97 kr per porsjon

Porsjoner

Fiskekaker blir fort en favoritt hos barna, spesielt i kombinasjon med pasta og crispy grønnsaker. Vi har tilpasset denne oppskriften for å passe hva et barnehagebarn spiser til lunsj.

Ingredienser

Fiskekaker og pasta
0,5 pk	Fusilli, fullkorn
400 g	Fiskekaker, laktosefrie
3 stk	Tomater
1 stk	Brokkoli, fersk
250 g	Sukkererter

Instruksjoner

Forvarm stekeovnen til 200 grader.

Tilbered fullkornspasta etter anvisning på pakken.

Vask, rens og kutt sukkererter i to, tomater i passe store biter og brokkoli i små buketter.

Kok opp litt vann i en kjele og legg i brokkoli. La småkoke i ca. 2-3 minutter. Ha sukkererter, tomater og brokkoli i skåler.

Kutt fiskekakene i passe store strimler og ha over i en ildfast form. Varm i ovnen i ca. 10 minutter eller til stirmlene blir gylne. Stek de eventuelt i en panne. Fordel over skålene med grønt og server.

Smak til med salt, pepper eller andre krydder om ønsket.

Allergener: fisk og gluten.

Når sukkererter ikke er i sesong, er fryste erter ett godt alternativ i denne retten.

Fisk Klimavennlig

Skriv ut oppskrift Gi tilbakemelding