Legg til varer underveis i uken
Legger du til varer litt og litt gjennom uka er nesten hele jobben gjort når du skal legge inn neste bestilling
Minestronesuppe | ||
1 dl | Olivenolje, extra virgin | |
2 stk | Squash, i biter | |
2 stk | Gulrøtter, finhakket i små terninger | |
4 stilk | Stangselleri | |
1 stk | Purreløk, i biter | |
1 stk | Gul løk | |
1 stk | Sjalottløk, finhakket | |
2 fedd | Hvitløk, hakket | |
2 ss | Tomatpuré | |
1 dl | Hvitvin | |
1 l | Kraft, kylling | |
200 ml | Tomater, hakkede | |
2 stk | Poteter, skrelt i biter | |
1 håndfull | Fersk basilikum | |
1 håndfull | Mynte, frisk | |
0,5 ts | Hvit Pepper, malt | |
4 ss | Margarin, blokk, kaldt | |
0,5 stk | Lime | |
200 g | Bønner, hvite | |
150 g | Brokkolini | |
100 g | Sukkererter | |
150 g | Aspargesbønner, fersk | |
8 stk | Cherrytomater, røde | |
Pesto | ||
1 stk | Fersk basilikum | |
3 dl | Olivenolje, liten | |
3 fedd | Hvitløk | |
50 g | Pinjekjerner | |
25 g | Parmesan, blokk, revet |
Varm opp 1 dl olivenolje i en stor kjele på lav varme. Tilsett squash, gulrot, selleri, purre, løk og hvitløk. Fres grønnsakene uten at de tar farge, ca. 10 min., rør hele tiden.
Ha i tomatpuré og fortsett å frese et par minutter. Tilsett hvitvin og sett opp varmen, kok inn halvparten.
Ha i kyllingkraft, tomat og poteter. Sett ned varmen, la det små koke i ca. 30 min.
Ta kjelen av varmen og tilsett mynte- og basilikumblader. Smak til med salt og pepper, la det trekke i 20 min.
Sil suppen. Kok opp suppen og la den koke i 10 min. på middels varme.Tilsett smør eller olivenolje og visp med en stavmikser. Smak til suppen med limesaft. Tilsett kokte hvite bønner i suppen, behold noen til pynt.
Kok opp vann med litt salt, og kok aspargesbønner, sukkererter i et par min., så ha dem i kaldt vann.
Skjær sukkerertene i passende biter og del aspargesen i mindre biter. Varm opp grønnsakene.
Fordel grønnsakene i suppen og legg opp i varme suppeskåler. Pynt suppen med grønnsaker, tomater og friske urter.
Server gjerne med pesto og revet parmesan ved siden av suppen.
Ha basilikum, olje og hakket hvitløk i en blender og kjør på full hastighet.
Tilsett pinjekjerner og parmesan. Kjør det raskt sammen.
Hell pestoen over i en tett beholder og oppbevar kjølig.
Foto:
Stian Broch
1 Hellstrøm Ekstra Virgin Olivenolje
1 Runde Sukkererter/ Sugarsnap
1 Ekstra Søte Piccolo Cherry Klasetomater