Hopp til hovedinnhold
Minestronesuppe
Eyvind Hellstrøm

Minestronesuppe

1 t 15 minMiddels
Minestronesuppe er en klassikker på det italienske kjøkkenet, prøv Hellstrøm sin vri!

Minestronesuppe
1 dlOlivenolje, extra virgin
2 stkSquash, i biter
2 stkGulrøtter, finhakket i små terninger
4 stilkStangselleri
1 stkPurreløk, i biter
1 stkGul løk
1 stkSjalottløk, finhakket
2 feddHvitløk, hakket
2 ssTomatpuré
1 dlHvitvin
1 lKraft, kylling
200 mlTomater, hakkede
2 stkPoteter, skrelt i biter
1 håndfullFersk basilikum
1 håndfullMynte, frisk
0,5 tsHvit Pepper, malt
4 ssMargarin, blokk, kaldt
0,5 stkLime
200 gBønner, hvite
150 gBrokkolini
100 gSukkererter
150 gAspargesbønner, fersk
8 stkCherrytomater, røde
Pesto
1 stkFersk basilikum
3 dlOlivenolje, liten
3 feddHvitløk
50 gPinjekjerner
25 gParmesan, blokk, revet
Instruksjoner
1

Varm opp 1 dl olivenolje i en stor kjele på lav varme. Tilsett squash, gulrot, selleri, purre, løk og hvitløk. Fres grønnsakene uten at de tar farge, ca. 10 min., rør hele tiden.

2

Ha i tomatpuré og fortsett å frese et par minutter. Tilsett hvitvin og sett opp varmen, kok inn halvparten.

3

Ha i kyllingkraft, tomat og poteter. Sett ned varmen, la det små koke i ca. 30 min.

4

Ta kjelen av varmen og tilsett mynte- og basilikumblader. Smak til med salt og pepper, la det trekke i 20 min.

5

Sil suppen. Kok opp suppen og la den koke i 10 min. på middels varme.Tilsett smør eller olivenolje og visp med en stavmikser. Smak til suppen med limesaft. Tilsett kokte hvite bønner i suppen, behold noen til pynt.

6

Kok opp vann med litt salt, og kok aspargesbønner, sukkererter i et par min., så ha dem i kaldt vann.

7

Skjær sukkerertene i passende biter og del aspargesen i mindre biter. Varm opp grønnsakene.

8

Fordel grønnsakene i suppen og legg opp i varme suppeskåler. Pynt suppen med grønnsaker, tomater og friske urter.

9

Server gjerne med pesto og revet parmesan ved siden av suppen.

10

Ha basilikum, olje og hakket hvitløk i en blender og kjør på full hastighet.

11

Tilsett pinjekjerner og parmesan. Kjør det raskt sammen.

12

Hell pestoen over i en tett beholder og oppbevar kjølig.

Foto:

Stian Broch

kr 682,10
4 porsjoner • kr 109,33 per porsjon
Hellstrøm Ekstra Virgin Olivenolje
kr 179,00

kr 358,00 /l


Squash Grønn Spania

2 Squash Grønn

-20%
Spania, 1 stk
kr 47,20

kr 66,48 /kg


Gulrøtter 2. Sortering Norge
kr 17,90

kr 17,90 /kg


Stangselleri Spania

1 Stangselleri

Spania, 1 stk
kr 19,90

kr 19,90 /stk


Purreløk Spania / Nederland

1 Purreløk

Spania / Nederland, 1 stk
kr 15,40

kr 55,00 /kg


Gul Løk Norge

1 Gul Løk

Norge, 2 stk
kr 12,90

kr 25,80 /kg


Sjalottløk I nett, Nederland

1 Sjalottløk

I nett, Nederland, 350 g
kr 26,90

kr 76,86 /kg


Hvitløk 2-3pk, Kina/Spania

1 Hvitløk

Basisvarer
2-3pk, Kina/Spania, 100 g
kr 7,90

kr 79,00 /kg


R Tomatpuré

1 Tomatpuré

Basisvarer
140 g
kr 8,90

kr 63,57 /kg


Maggi Klar Kyllingkraft
kr 91,80

kr 91,80 /l


R Tomater Grovhakkede
kr 7,60

kr 19,00 /kg


Knoll Langpanne Poteter Norge
kr 29,90

kr 29,90 /kg


Fersk Basilikum i Pose, Etiopia/ Kenya

2 Fersk Basilikum

Salg!
i Pose, Etiopia/ Kenya, 20 g
kr 49,80

kr 1 245,00 /kg


Fersk Mynte i Pose, Etiopia

1 Fersk Mynte

i Pose, Etiopia, 20 g
kr 24,90

kr 1 245,00 /kg


Toro Hvit Pepper Malt

1 Hvit Pepper

Malt, 13 g
kr 12,80

kr 1 280,00 /kg


Melange Margarin

1 Melange Margarin

Basisvarer
500 g
kr 34,90

kr 69,80 /kg


Små Lime  Vår Laveste pris Brasil
kr 25,00

kr 50,00 /kg


Kolonihagen Bønnemiks Økologisk

1 Bønnemiks

Økologisk, 380 g
kr 18,00

kr 78,26 /kg


Brokkolini Kenya

1 Brokkolini

Kenya, 200 g
kr 26,30

kr 131,50 /kg


Runde Sukkererter/ Sugarsnap Kenya
kr 29,90

kr 149,50 /kg


Aspargesbønner Kenya/ Egypt

1 Aspargesbønner

Kenya/ Egypt, 150 g
kr 31,10

kr 207,33 /kg


Wiig Gartneri Ekstra Søte Piccolo Cherry Klasetomater Norge
kr 59,70

kr 298,50 /kg


Earth Control Pinjekjerner
kr 70,00

kr 1 166,67 /kg


Latteria Parmigiano lagret 12 mnd

1 Parmigiano

lagret 12 mnd, 150 g
kr 65,10

kr 434,00 /kg