Legg til varer underveis i uken
Legger du til varer litt og litt gjennom uka er nesten hele jobben gjort når du skal legge inn neste bestilling
Silje Feiring
Superenkel kylling, brokkoli og ris
20 minLett
kr 415,30
En barnevennlig rett med kylling, brokkoli og ris. Enkel er den også!
| 600 g | Kyllingfilet, fersk | |
| 250 g | Basmatiris | |
| 1 stk | Brokkoli, fersk | |
| 2 ss | Sesamfrø | |
| 1 ss | Olivenolje, liten | |
| 1 ts | Salt, havsalt | |
| 1 ts | Pepper, med kvern | |
| Marinade | ||
| 3 ss | Soyasaus | |
| 2 ss | Riseddik | |
| 2 ss | Honning | |
| 1 ts | Sesamolje | |
Instruksjoner
1
Kok ris etter anvisning på pakken.
2
Del kylling i passe store biter og brokkoli i små buketter. Visp sammen marinaden.
3
Stek kyllingbitene i olivenolje på middels varme, krydre med salt og pepper. Etter ca 5 minutter tilsetter du brokkoli. Bland sammen og stek videre i ca 3 minutter til kyllingen er gjennomstekt og brokkoli har fått en fin farge.
4
Tilsett marianden, bland godt og stek videre i 1 minutt.
5
Strø over sesamfrø og server med nykokt ris
Foto:
Silje Feiring
Saktevoksende kylling, 700 g
kr 125,60kr 179,43 /kg
Kan leveres 23. nov
500 gkr 28,30kr 56,60 /kg
Spania/ Nederland, 1 stk
kr 24,90kr 24,90 /stk
Økologisk, 300 g
kr 31,70kr 105,67 /kg
Basisvarer
Økologisk, 0,5 lkr 133,20kr 266,40 /l
Basisvarer
Med kvern, 140 gkr 50,40kr 360,00 /kg
Basisvarer
Med Kvern, 65 gkr 76,80kr 1 181,54 /kg
Basisvarer
500 mlkr 91,10kr 182,20 /l
150 ml
kr 38,30kr 255,33 /l
Norsk, 350 g
kr 82,90kr 236,86 /kg
150 ml
kr 83,60kr 557,33 /l