Legg til varer underveis i uken
Legger du til varer litt og litt gjennom uka er nesten hele jobben gjort når du skal legge inn neste bestilling
Silje Feiring
Svinewok med brokkoli
25 minLett
kr 320,60
Hvis du vil ha en rask og god middag er wok ett godt valg. Denne varianten med strimlet svinekjøtt og brokkoli vil hele familien like.
| Wok | ||
| 500 g | Strimlet svinekjøtt | |
| 1 stk | Brokkoli, fersk | |
| 150 g | Sukkererter | |
| 1 stk | Vårløk | |
| 2 ss | Solsikke/raps/stekeolje | |
| 6 ss | Sesamfrø | |
| 1 stk | Paprika, rød | |
| 300 g | Basmatiris | |
| Marinade | ||
| 4 ss | Honning | |
| 3 ss | Soyasaus | |
Instruksjoner
1
Vask og rens det grønne.
2
Bland sammen marinaden og legg i kjøttet. Sett i kjøleskapet. Kok ris etter anvisning på pakken
3
Del brokkoli i små buketter, paprika i strimler og vårløk i biter. Varm olje i en wokpanne eller stor stekepanne og ta kjøttet ut av marinaden og fres i noen minutter.
4
Tilsett brokkoli, paprika, vårløk, sukkererter og resten av marinaden og stek videre i noen minutter.
5
Rist sesamfrø i en tørr panne i 1 minutt.
6
Strø sesamfrø over og server med ris, god middag!
Foto:
Silje Feiring
kr 69,00kr 138,00 /kg
Spania/ Nederland, 1 stk
kr 24,90kr 24,90 /stk
1 Runde Sukkererter/ Sugarsnap
Kenya, 200 g
kr 25,30kr 126,50 /kg
Italia, 150 g
kr 24,90kr 166,00 /kg
Basisvarer
1 lkr 41,90kr 41,90 /l
Økologisk, 300 g
kr 31,70kr 105,67 /kg
Salg!
Spania, 2 stkkr 33,60kr 98,82 /kg
Kan leveres 23. nov
500 gkr 28,30kr 56,60 /kg
Norsk, 350 g
kr 82,90kr 236,86 /kg
Basisvarer
500 mlkr 91,10kr 182,20 /l