Legg til varer underveis i uken
Legger du til varer litt og litt gjennom uka er nesten hele jobben gjort når du skal legge inn neste bestilling
Torskegryte | ||
600 g | Fersk torskefilet, uten skinn | |
2 stk | Sjalottløk, skivet | |
2 fedd | Hvitløk, skivet | |
800 g | Tomater, hakkede | |
4 dl | Vann | |
2 ss | Tomatpuré | |
200 g | Sellerirot, i terninger | |
2 stk | Gulrøtter, i terninger | |
100 g | Paprika, gul, i terninger | |
6 stk | Poteter, i terninger | |
200 g | Chorizo-pølse, hel, terninger | |
0,5 ts | Cayennepepper | |
2 ts | Paprikakrydder | |
20 stk | Oliven, sorte | |
2 ss | Sitroner, økologisk, saften av | |
1 ts | Sukker, smak til | |
0,5 ts | Salt, havsalt, smak til | |
0,5 ts | Pepper, med kvern, smak til | |
Tilbehør | ||
0,5 stk | Brød, grovt, helt |
Kutt opp løk, grønnsaker og chorizo.
Varm opp olivenolje i en romslig kasserolle. Tilsett sjalottløk og hvitløk og surr lett uten at det blir brunt. Tilsett resten av grønnsakene, chorizo, krydder, tomatpure, tomater og vann(vurder mengden vann litt, dette skal ikke bli suppe). La gryten småputre i 40- 50 minutter.
Tilbered fisken mens gryten koker: Skjær torsk i terninger ca. 3 cm. Dryss over salt og la ligge i 10 minutter. Skyll av saltet og tørk torsketerningene med tørkepapir.
Når retten er kokt ferdig: smak til med salt, pepper, sukker og sitronsaft. Ved å tilsette riktig mengde av disse fire, forvandles gryten til en smakssymfoni! Legg i torsken og la den trekke noen få minutter.
Dryss over svarte oliven og eventuelt litt finhakket persille om du har. Server skreigryten rykende varm sammen med godt brød eller deilige rundstykker.
Foto:
Elin Larsen
2 Fersk Torskefilet Uten Skinn