Hopp til hovedinnhold
Torskegryte med tomat, oliven og chorizo
Elin Larsen

Torskegryte med tomat, oliven og chorizo

1 tLett
Tomatbasert fiskegryte kokt sammen med ærverdige råvarer som løk, hvitløk, grønnsaker, chorizo og alskens andre godbiter utgjør en kombinasjon som unektelig blir knallbra når de får godgjøre seg lenge nok i gryta. Avslutningsvis tilsettes torsk. Suverent godt og vidunderlig sunt!

Torskegryte
600 gFersk torskefilet, uten skinn
2 stkSjalottløk, skivet
2 feddHvitløk, skivet
800 gTomater, hakkede
4 dlVann
2 ssTomatpuré
200 gSellerirot, i terninger
2 stkGulrøtter, i terninger
100 gPaprika, gul, i terninger
6 stkPoteter, i terninger
200 gChorizo-pølse, hel, terninger
0,5 tsCayennepepper
2 tsPaprikakrydder
20 stkOliven, sorte
2 ssSitroner, økologisk, saften av
1 tsSukker, smak til
0,5 tsSalt, havsalt, smak til
0,5 tsPepper, med kvern, smak til
Tilbehør
0,5 stkBrød, grovt, helt
Instruksjoner
1

Kutt opp løk, grønnsaker og chorizo.

2

Varm opp olivenolje i en romslig kasserolle. Tilsett sjalottløk og hvitløk og surr lett uten at det blir brunt. Tilsett resten av grønnsakene, chorizo, krydder, tomatpure, tomater og vann(vurder mengden vann litt, dette skal ikke bli suppe). La gryten småputre i 40- 50 minutter.

3

Tilbered fisken mens gryten koker: Skjær torsk i terninger ca. 3 cm. Dryss over salt og la ligge i 10 minutter. Skyll av saltet og tørk torsketerningene med tørkepapir.

4

Når retten er kokt ferdig: smak til med salt, pepper, sukker og sitronsaft. Ved å tilsette riktig mengde av disse fire, forvandles gryten til en smakssymfoni! Legg i torsken og la den trekke noen få minutter.

5

Dryss over svarte oliven og eventuelt litt finhakket persille om du har. Server skreigryten rykende varm sammen med godt brød eller deilige rundstykker.

Foto:

Elin Larsen

kr 692,80
4 porsjoner • kr 110,15 per porsjon
Domstein Fersk Torskefilet Uten Skinn Villfisk
kr 258,00

kr 322,50 /kg


Sjalottløk I nett, Nederland

1 Sjalottløk

I nett, Nederland, 350 g
kr 34,90

kr 99,71 /kg


Hvitløk 2-3pk, Kina/Spania

1 Hvitløk

Basisvarer
2-3pk, Kina/Spania, 100 g
kr 16,90

kr 169,00 /kg


Kolonihagen Tomater Hakkede Økologisk

3 Tomater Hakkede

Økologisk, 390 g
kr 64,50

kr 55,13 /kg


R Tomatpuré

1 Tomatpuré

Basisvarer
140 g
kr 8,90

kr 63,57 /kg


Sellerirot 1 stk Norge

1 Sellerirot

1 stk Norge, 500 g
kr 32,00

kr 64,00 /kg


Gulrøtter vasket Norge
kr 34,90

kr 34,90 /kg


Orange mini Paprika, ekstra søte Nederland / Spania

1 Orange mini Paprika, ekstra søte

Salg!
Nederland / Spania, 150 g
kr 47,30

kr 315,33 /kg


Knoll Langpanne Poteter Norge
kr 29,90

kr 29,90 /kg


Taga Chorizo Sarta
kr 92,10

kr 460,50 /kg


Toro Kajennepepper Tørr

1 Kajennepepper

Basisvarer
Tørr, 62 g
kr 86,00

kr 1 387,10 /kg


Toro Paprika Malt

1 Paprika

Basisvarer
Malt, 60 g
kr 45,50

kr 758,33 /kg


Ybarra Sorte Oliven Uten Sten
kr 36,90

kr 335,45 /kg


Sitroner 2/3 stk Portugal / Spania

1 Sitroner 2/3 stk

Portugal / Spania, 380 g
kr 24,40

kr 64,21 /kg


Dansukker Sukker

1 Sukker

Basisvarer
1 kg
kr 32,90

kr 32,90 /kg


Toro Havsalt Med Kvern

1 Havsalt

Basisvarer
Med Kvern, 150 g
kr 73,90

kr 492,67 /kg


Toro Sort Pepper Hel Med Kvern

1 Sort Pepper Hel

Basisvarer
Med Kvern, 65 g
kr 76,60

kr 1 178,46 /kg


Korn Bakeri Barnas Brød Oppskåret

1 Barnas Brød

Salg!
Oppskåret, 1 stk
kr 37,90

kr 62,13 /kg