Skip to main content
Svinewok med brokkoli
Silje Feiring

Svinewok med brokkoli

25 minEasy
Hvis du vil ha en rask og god middag er wok ett godt valg. Denne varianten med strimlet svinekjøtt og brokkoli vil hele familien like.

Wok
500 gStrimlet svinekjøtt
1 pc.Brokkoli, fersk
150 gSukkererter
1 pc.Vårløk
2 tbspSolsikke/raps/stekeolje
6 tbspSesamfrø
1 pc.Paprika, rød
300 gBasmatiris
Marinade
4 tbspHonning
3 tbspSoyasaus
Instructions
1

Vask og rens det grønne.

2

Bland sammen marinaden og legg i kjøttet. Sett i kjøleskapet. Kok ris etter anvisning på pakken

3

Del brokkoli i små buketter, paprika i strimler og vårløk i biter. Varm olje i en wokpanne eller stor stekepanne og ta kjøttet ut av marinaden og fres i noen minutter.

4

Tilsett brokkoli, paprika, vårløk, sukkererter og resten av marinaden og stek videre i noen minutter.

5

Rist sesamfrø i en tørr panne i 1 minutt.

6

Strø sesamfrø over og server med ris, god middag!

Photo:

Silje Feiring

NOK 352.50
4 portions • NOK 49.54 per portion
Strøm-Larsen Svinekjøtt Strimlet
NOK 74.90

NOK 149.80 /kg


Brokkoli Spania/ Nederland

1 Brokkoli

Spania/ Nederland, 1 stk
NOK 19.90

NOK 19.90 /pc.


Runde Sukkererter/ Sugarsnap Kenya / Egypt

1 Runde Sukkererter/ Sugarsnap

Kenya / Egypt, 200 g
NOK 41.10

NOK 205.50 /kg


Vårløk i Bunt Tyskland

1 Vårløk i Bunt

Available tomorrow
Tyskland, 150 g
NOK 19.90

NOK 132.67 /kg


R Rapsolje

1 Rapsolje

Staples
1 l
NOK 33.90

NOK 33.90 /L


Kolonihagen Sesamfrø Økologisk

1 Sesamfrø

Økologisk, 300 g
NOK 31.40

NOK 104.67 /kg


Økologisk Rød Paprika Spania/Holland

1 Økologisk Rød Paprika

Spania/Holland, 1 stk
NOK 30.60

NOK 153.00 /kg


R Basmatiris Boil-in-bag

1 Basmatiris

Boil-in-bag, 1 kg
NOK 51.80

NOK 51.80 /kg


Honningcentralen Ekte Honning Norsk

1 Ekte Honning

Norsk, 350 g
NOK 82.90

NOK 236.86 /kg


Kikkoman Soyasaus

1 Kikkoman Soyasaus

-30%
Staples
1 l
NOK 69.30

NOK 99.00