Legg til varer underveis i uken
Legger du til varer litt og litt gjennom uka er nesten hele jobben gjort når du skal legge inn neste bestilling
«Rundt Bordet»
Ovnsbakt fisk
1 tLett
kr 420,50
Fisk i ovn på denne måten kan kombineres med mange ulike grønnsaker og sauser. Fremgangsmåten er den samme.
| Ovnsbakt fisk | ||
| 500 g | Cherrytomater, røde | |
| 1 stk | Paprika, rød | |
| 0,2 g | Stangselleri | |
| 600 g | Fersk torskefilet, uten skinn | |
| 2 ss | Balsamico Vineddik | |
| 2 ss | Sitroner, økologisk, saften av | |
| 4 ss | Olivenolje, extra virgin | |
| 2 fedd | Hvitløk, hakket | |
| 4 ss | Soyasaus | |
| 0,5 ts | Salt, havsalt | |
| 0,5 ts | Pepper, med kvern | |
| 10 g | Fersk basilikum | |
Instruksjoner
1
Sett ovnen på 175 grader. Bruk en ildfast form.
2
Legg grønnsager, basilikum og fisk i formen. Bland olje, eddik, sitron, hvitløk og soyasaus og ha det over.
3
Kvern pepper og salt på toppen og stek det i ovnen i ca. 20 minutter.
Foto:
Studio Dreyer Hensley
Norge, 250 g
kr 52,00kr 104,00 /kg
Salg!
Spania, 2 stkkr 33,60kr 98,82 /kg
Norge, 1 stk
kr 24,90kr 24,90 /stk
2 Fersk Torskefilet Uten Skinn
Villfisk, ca. 400 g
kr 258,00kr 322,50 /kg
Basisvarer
0,25 lkr 49,40kr 197,60 /l
Sør-Afrika / Spania, 380 g
kr 27,10kr 71,32 /kg
Basisvarer
Økologisk, 0,5 lkr 133,20kr 266,40 /l
Basisvarer
2-3pk, Kina/Spania, 100 gkr 16,00kr 160,00 /kg
Basisvarer
500 mlkr 91,10kr 182,20 /l
Basisvarer
Med kvern, 140 gkr 50,40kr 360,00 /kg
Basisvarer
Med Kvern, 65 gkr 76,80kr 1 181,54 /kg
Salg!
i Pose, Etiopia/ Kenya, 20 gkr 24,90kr 1 245,00 /kg