Legg til varer underveis i uken
Legger du til varer litt og litt gjennom uka er nesten hele jobben gjort når du skal legge inn neste bestilling

| Myntefraiche | ||
| 1 klype | Pepper, malt | |
| 100 ml | iMAT fraîche | |
| 0,5 stk | Mynte, frisk | |
| 1 klype | Salt, fint | |
| Gresskarsuppe | ||
| 300 g | Poteter, kokefaste | |
| 0,5 ts | Chiliflak | |
| 380 g | Bønner, hvite | |
| 1 ss | Fersk ingefær | |
| 5 dl | Vann | |
| 2 fedd | Hvitløk | |
| 1 ts | Hvitvinseddik | |
| 2 ss | Grønnsakbuljong | |
| 0,5 stk | Appelsin | |
| 1 stk | Rødløk | |
| 1 klype | Pepper, malt | |
| 1 ss | Olivenolje, extra virgin | |
| 500 g | Gresskar, butternut | |
| 1 klype | Salt, fint | |
| Salat | ||
| 1 ss | Olivenolje, extra virgin | |
| 35 g | Salatmix | |
| Tilbehør | ||
| 1 klype | Salt, fint | |
| 1 ss | Olivenolje, extra virgin | |
| 1 skive | Landbrød | |
Gresskarsuppe: Skrell og hakk løk og hvitløk, samt skrell og riv ingefæren. Skrell poteter og gresskar, og del i terninger.
Stek hvitløk, løk og ingefær i olje i noen minutter. Tilsett deretter poteter, gresskar og chiliflak, og fres i et minutt.
Tilsett vannet, buljong, eddik, salt og pepper, og kok på middels høy temperatur i 15-20 minutter.
Myntefraîche: Skyll og hakk mynten. Bland mynten med havrefraîchen, og salte og pepre.
Tilbehør: Skjær brødet i mindre biter og bland med olivenolje og salt. Stek brødkrutongene i en stekepanne med litt olje til brødet har fått en gyllen farge. Legg krutongene på litt tørkepapir og la dem avkjøles.
Salat: Skyll salaten og ringle over olivenolje.
Gresskarsuppe: Hell av bønnene og skyll i kaldt vann. Miks suppen glatt i en foodprosessor og tilsett bønnene, appelsinsaft, salt og pepper.
Server suppen med myntefraiche og krutonger. Server salaten ved siden av.
Næringsinnhold: 670 kcal. 17 g protein, 30 g fett, 77 g karbohydrater
Foto:
Emma Mattsson

159,50 kr /l

1 245,00 kr /kg

36,60 kr /kg

80,87 kr /kg

124,00 kr /kg

159,60 kr /l

49,89 kr /kg

63,73 kr /kg

57,20 kr /kg

184,57 kr /kg

87,10 kr /kg

689,86 kr /kg

15,30 kr /kg

1 470,91 kr /kg

179,00 kr /kg

5,48 kr /l

1 Olivenolje Spansk Extra Virgin
357,80 kr /l


