Legg til varer underveis i uken
Legger du til varer litt og litt gjennom uka er nesten hele jobben gjort når du skal legge inn neste bestilling

| Marinade | ||
| 1 ss | Honning | |
| 0,5 ts | Chiliflak | |
| 1 ts | Paprikakrydder | |
| 0,5 ts | Salt | |
| 4 ss | Olivenolje, extra virgin | |
| 1 ss | Sitroner, saften av | |
| Kyllinglår | ||
| 1 håndfull | Bladpersille | |
| 1 håndfull | Stenfri oliven, grønne | |
| 1 klype | Salt | |
| 1 klype | Pepper, malt | |
| 1 stk | Løk | |
| 1 boks | Polpa | |
| 4 stk | Kyllinglår | |
| 2 ss | Olivenolje, extra virgin | |
| 150 g | Fetaost, smuldret | |
| 1 fedd | Hvitløk | |
Sett ovnen på 180 grader.
Bland ingrediensene for marinaden og gni den godt inn i kyllinglårene (la det gjerne marinere i kjøleskapet over natten hvis du har tid).
Kutt løk og varm en panne med olje. Stek løken myk på medium varme.
Tilsett hakkede tomater og hvitløk til pannen og la det koke på svak varme et par minutter. Smak til med salt og pepper
Ha løk- og tomatblandingen i en ildfast form. Legg kyllinglårene på toppen. Strø smuldret feta og oliven over retten.
Sett formen inn i ovnen og stek i ca. 1 time til kyllingen er gjennomstekt.
Server med ris og hakket persille.
Mesteparten av middagen lager seg selv i ovnen, så du kan gjøre andre ting mens den steker.
Foto:
Oluf Lorentzen

1 Fersk Bladpersille
i Pose, Etiopia / Kenya, 20 g
995,00 kr /kg
Stykkpris: 995,00 kr /kg
1 Grønne oliven
Uten sten, 230 g, Ybarra
360,00 kr /kg
Stykkpris: 360,00 kr /kg
1 Sitroner 2 stk
Argentina / Spania, 380 g
76,32 kr /kg
Stykkpris: 76,32 kr /kg
1 Rødløk Strømpe
3 stk Nederland, 500 g
61,00 kr /kg
Stykkpris: 61,00 kr /kg

1 Knuste tomater
Polpa, 400 g, Mutti
67,50 kr /kg
Stykkpris: 67,50 kr /kg


2 Kyllinglår
ca. 600 g, Stange
152,50 kr /kg
Stykkpris: 152,50 kr /kg
1 Gresk feta PDO
200 g, KOLIOS
362,00 kr /kg
Stykkpris: 362,00 kr /kg
15,30 kr /kg
Stykkpris: 15,30 kr /kg
727,54 kr /kg
Stykkpris: 727,54 kr /kg
268,40 kr /kg
Stykkpris: 268,40 kr /kg


1 470,91 kr /kg
Stykkpris: 1 470,91 kr /kg
851,67 kr /kg
Stykkpris: 851,67 kr /kg



268,60 kr /l
Stykkpris: 268,60 kr /l
109,00 kr /kg
Stykkpris: 109,00 kr /kg