


1 Soltørket oregano
Økologisk, 6 g, Helios
4 966,67 kr /kg
Stykkpris: 4 966,67 kr /kg| Kyllingpanne | ||
| 1 ts | Oregano, tørket | |
| 1 ts | Rosmarin, tørket | |
| 2 ts | Salt, havsalt | |
| 1 ts | Pepper, med kvern | |
| 2 stk | Paprika, rød | |
| 2 stk | Rødløk | |
| 400 g | Cherrytomater, røde | |
| 2 ts | Hvitløkspulver | |
| 2 ss | Olivenolje, liten | |
| 1 ts | Chiliflak | |
| 1 stk | Kylling, hel, økologisk, 2 stk kyllinglår og 2 stk kyllingklubber | |
| 2 ts | Paprikakrydder | |
| Kokosris | ||
| 250 g | Basmatiris | |
| 2 ss | Olivenolje, liten | |
| 1 ts | Salt, havsalt | |
| 1 ts | Sesamfrø | |
| 4 dl | Kokosmelk | |
| 6 dl | Vann, kokende | |
| 1 stk | Lime, saften av | |
Forvarm stekeovnen til 200 grader.
Del kyllinglårene i to ved leddet mellom klubben og overlåret. Bruk en stor kniv/kjøttøks og dunk ned i leddet.
Bland sammen paprikapulver, hvitløkpulver, chiliflak, tørket oregano og rosmarin, salt og pepper. Fordel utover kyllingen på begge sider. Klapp lett inn.
Varm olje i en stor stekepanne eller traktørpanne, medium-høy temperatur. Stek kyllingen med skinnsiden ned i ca. 5 minutter, eller til skinnet har fått en gyllen stekeskorpe. Snu og stek et par minutter på andre siden. Legg kyllingen til side.
Del paprika i tykke strimler og løken i båter. Fres dette noen minutter i samme panne. Tilsett eventuelt litt mer olje til steking. Del cherrytomatene i to og ha i dette. Bland godt sammen.
Legg kyllingen tilbake over grønnsakene og sett pannen inn i stekeovnen. Stek i ca. 25-30 minutter.
I mellomtida lager du kokosrisen. Skyll risen godt under kaldt rennende vann. Varm olje i en kjele og kok opp vann. Ha risen over i oljen og bland godt sammen til risen er blank.
Tilsett kokosmelk, kokende vann og salt. Gi det et oppkok før du skrur ned varmen til 1-2. La det trekke under lokk i ca. 12-15 minutter. Ta av lokket, tilsett saften av lime og damp risen tørr under omrøring med en gaffel. Topp med sesamfrø.
Server kyllingstykker og grønnsaker med kokosrisen. Øs over "tomatsausen" som har samlet seg i formen.
Foto:
Julie Ilona Balas



1 Soltørket oregano
Økologisk, 6 g, Helios
4 966,67 kr /kg
Stykkpris: 4 966,67 kr /kg
1 Rosmarin
Tørket, 42 g, Toro
1 066,67 kr /kg
Stykkpris: 1 066,67 kr /kg
1 Stor Paprika Rød 2/3 stk
Nederland / Spania, 2 stk
81,18 kr /kg
Stykkpris: 81,18 kr /kg

1 Rødløk Strømpe
Maks 10 per kunde, 2/3 stk Norge, 375 g
28,80 kr
Opprinnelig pris var: 28,80 kr
2 Cherrytomater
Vår Laveste Pris Nederland/ Spania, 250 g
79,60 kr /kg
Stykkpris: 79,60 kr /kg
1 Basmatiris
1 kg, R
37,00 kr /kg
Stykkpris: 37,00 kr /kg


1 Økologiske sesamfrø
300 g, Kolonihagen
97,00 kr /kg
Stykkpris: 97,00 kr /kg


1 Chiliflak
Økologisk, 55 g, Helios
1 470,91 kr /kg
Stykkpris: 1 470,91 kr /kg



2 Økologisk hel kylling
Fersk, ca. 2,2 kg, Hovelsrud
204,09 kr /kg
Stykkpris: 204,09 kr /kg
1 Kokosmelk
400 ml, R
67,25 kr /l
Stykkpris: 67,25 kr /l
1 Store Lime
Maks 10 per kunde, Brasil / Colombia, 3 stk
49,90 kr
Opprinnelig pris var: 49,90 kr
392,14 kr /kg
Stykkpris: 392,14 kr /kg
1 310,77 kr /kg
Stykkpris: 1 310,77 kr /kg
570,11 kr /kg
Stykkpris: 570,11 kr /kg
457,80 kr /l
Stykkpris: 457,80 kr /l
765,00 kr /kg
Stykkpris: 765,00 kr /kg