Legg til varer underveis i uken
Legger du til varer litt og litt gjennom uka er nesten hele jobben gjort når du skal legge inn neste bestilling
Avokado- og kikertsalat | ||
4 stk | Avokado, fersk | |
0,5 stk | Chilipepper, rød | |
20 g | Fersk basilikum | |
1 dl | Olivenolje, extra virgin | |
0,5 stk | Sitroner, økologisk, saften av | |
380 g | Kikerter | |
0,5 stk | Rødløk | |
Chili- og hvitløkspaste | ||
0,5 stk | Rødløk | |
1 stk | Chilipepper, rød | |
3 fedd | Hvitløk | |
1 dl | Solsikke/raps/stekeolje | |
0,5 ts | Salt, fint | |
Scampi | ||
600 g | Kongereker eller scampi | |
2 ts | Solsikke/raps/stekeolje |
Tin gjerne scampi i kjøleskapet over natten eller i kaldt vann på kjøkkenbenken.
Avokado- og kikertsalat: Del avokado i to og ta ut steinen. Bruk en skje og skiv ut avokadokjøttet. Ha 1/3 i en blender med grovhakket chili, basilikum, olivenolje og saften av sitron. Kjør til en glatt avokadokrem.
Hell vannet av kikertene og skyll i kaldt vann. Bland med resten av avokadokjøttet i en bolle, og vend inn avokadokremen. Rens og finhakk rødløk, skyll i kaldt vann og dryss over salaten.
Chili- og hvitløkspaste: Rens og grovhakk rødløk, chili og hvitløk. Ha over i en blender sammen med rapsolje. Kjør til en paste og smak til med salt.
Scampi/reker: Skrell scampi og ta ut tarmen. Varm opp en stekepanne til middels varme. Tilsett rapsolje og fres de raskt i ca. 1 minutt under omrøring.
Vend så inn chili- og hvitløkspasten. Stek videre i ca. 2-3 minutter. Pass på at det ikke brenner seg.
Server chili- og hvitløk gambas med avokado- og kikertsalat. Gjerne ha godt brød som tilbehør.
Nystekt brød av nan, pita eller pizzabunn er virkelig å anbefale til denne retten. Stek raskt i ovnen med litt olivenolje og salt for det lille ekstra.
1 Hellstrøm Ekstra Virgin Olivenolje