Legg til varer underveis i uken
Legger du til varer litt og litt gjennom uka er nesten hele jobben gjort når du skal legge inn neste bestilling

| Biffspyd | ||
| 1 ts | Salt, havsalt | |
| 2 ss | Olivenolje, liten | |
| 1 ts | Pepper, med kvern | |
| 200 g | Ananas, hel, i terninger | |
| 0,5 stk | Squash, i skiver, delt i to | |
| 1 stk | Paprika, rød, i grove biter | |
| 0,5 stk | Rødløk, i båter | |
| 600 g | Ytrefilet, storfe, skiver | |
| Yoghurtdressing | ||
| 3 dl | Yoghurt, naturell | |
| 2 ss | Akasiehonning | |
| 1 ss | Sitroner, økologisk | |
| 0,25 ts | Salt, havsalt | |
| 0,25 ts | Pepper, med kvern | |
| Tilbehør | ||
| 250 g | Basmatiris | |
Bruker du grillspyd av tre må de bløtlegges en halvtime før bruk.
Bland sammen yoghurtdressingen og sett kjølig
Kok ris etter anvisning på pakken.
Vask, rens og del ananas, paprika, squash og løk i passe store biter. Del kjøttet i terninger.
Tre kjøtt og grønnsakene på spyd etter ønske. Pensle med olje og krydre med salt og pepper.
Grill på 3-4 minutter på hver side, server med ris og yoghurtdressing.
Foto:
Silje Feiring

1 Ananas Gold
Ghana / Costa Rica, Ca 1kg
44,90 kr /kg
Stykkpris: 44,90 kr /kg
1 Gul Squash
Nederland/ Spania, 250 g
39,90 kr
Opprinnelig pris var: 39,90 kr
1 Stor Paprika Rød 2/3 stk
Nederland / Spania, 2 stk
114,41 kr /kg
Stykkpris: 114,41 kr /kg
1 Rødløk Strømpe
3 stk Nederland, 500 g
61,00 kr /kg
Stykkpris: 61,00 kr /kg

3 Ytrefilet
ca. 200 g, Vår Laveste Pris
432,50 kr /kg
Stykkpris: 432,50 kr /kg
72,71 kr /kg
Stykkpris: 72,71 kr /kg
1 Sitroner 2 stk
Argentina / Spania, 380 g
76,32 kr /kg
Stykkpris: 76,32 kr /kg
1 Basmatiris
1 kg, R
36,80 kr /kg
Stykkpris: 36,80 kr /kg
552,67 kr /kg
Stykkpris: 552,67 kr /kg



268,60 kr /l
Stykkpris: 268,60 kr /l
1 289,23 kr /kg
Stykkpris: 1 289,23 kr /kg
176,29 kr /kg
Stykkpris: 176,29 kr /kg