Legg til varer underveis i uken
Legger du til varer litt og litt gjennom uka er nesten hele jobben gjort når du skal legge inn neste bestilling
800 g | Fersk torskefilet, uten skinn, i terninger | |
3 stk | Gulrøtter, i strimler | |
1 stk | Paprika, rød, i strimler | |
1 stk | Squash, i strimler | |
2 ss | Solsikke/raps/stekeolje | |
2 ss | Currypaste, rød | |
3 ts | Fiskesaus | |
1 stk | Kokosmelk | |
7 dl | Fiskebuljong | |
1 stk | Koriander | |
5 dl | Jasminris (boil-in-bag) |
Kutt fisken i terninger. Gulerøtter, squash og paprika i strimler. Kok ris etter anvisning på pakken.
Varm olje i en stor gryte, tilsett gulerøtter, squash, paprika og fres i noen minutter, ta grønnsakene ut av gryten og sett til side.
Ha curry paste i gryten og fres i noen minutter. Tilsett fiskebuljong, fiskesaus og kokosmelk, kok opp og tilsett fisken. Skru ned varmen og la det trekke i 4-5 minutter til fisken er klar. Tiilsett grovhakket koriander og grønnsakene.
Server med ris, god middag :)
Foto:
Silje Feiring
2 Fersk Torskefilet Uten Skinn