Legg til varer underveis i uken
Legger du til varer litt og litt gjennom uka er nesten hele jobben gjort når du skal legge inn neste bestilling
Elin Larsen
Vegetarisk bønnegryte
30 minLett
kr 480,70
Sunn & vegetarisk bønnegryte = middag på 20 minutter! Når alle ingrediensene er gjort klare, er det ikke lenge før bønnegryten er spiseklar!
| Bønnegryte | ||
| 1 pk | Bønner, sorte | |
| 1 pk | Bønner, hvite | |
| 1 stk | Mais | |
| 1 stk | Gul løk, i små terninger | |
| 1 stk | Rødløk, i små terninger | |
| 1 stk | Paprika, rød, i små terninger | |
| 1 stk | Paprika, gul | |
| 4 fedd | Hvitløk, finhakket | |
| 1 stk | Chilipepper, rød, finhakket | |
| 0,25 stk | Stangselleri, finhakket | |
| 2 stk | Tomater, grovrevet, ikke skall | |
| 1,5 ss | Tomatpuré | |
| 1 pk | Tomater, hakkede | |
| 2 stilk | Gulrøtter | |
| Krydder | ||
| 2 ts | Spisskummen | |
| 1 klype | Pepper, med kvern | |
| 1 ts | Gurkemeie | |
| 0,5 ts | Koriander Malt | |
| 0,25 ts | Kanel | |
| 0,5 ts | Chilikrydder | |
| 2 ts | Soyasaus | |
| Smak til med... | ||
| 1 ss | Sitroner, økologisk | |
| 0,5 ts | Sukker | |
| 1 klype | Salt, havsalt | |
| 1 klype | Pepper, med kvern | |
Instruksjoner
1
Hakk alle ingrediensene.
2
Varm en stor kjele og tilsett rikelig med olivenolje. Surr løk og hvitløk noen minutter før du tilsetter paprika, chili, selleri, gulrot og krydder. Fres kjapt og rør alt godt sammen.
3
Tilsett hakkede tomater, tomatpure og riv plommetomater. La koke i 5- 10 minutter. Smak til med salt, pepper, sitron og sukker. Ha i mais og alle bønnene, og la trekke noen få minutter.
4
Server med en rømmeklatt og godt brød!
Foto:
Elin Larsen
kr 15,10kr 39,74 /kg
Økologisk, 380 g
kr 17,40kr 45,79 /kg
3x160g, 480 g
kr 41,30kr 86,04 /kg
Vår Laveste Pris, Norge, 1 kg
kr 21,90kr 21,90 /kg
2 stk Norge, 375 g
kr 17,20kr 45,87 /kg
Salg!
Spania, 2 stkkr 33,60kr 98,82 /kg
Nederland / Spania, 2 stk
kr 34,90kr 83,10 /kg
Basisvarer
2-3pk, Kina/Spania, 100 gkr 16,00kr 160,00 /kg
Spania/ Polen, 50 g
kr 13,70kr 274,00 /kg
Norge, 1 stk
kr 24,90kr 24,90 /stk
Salg!
Nederland / Spania, 500 gkr 37,50kr 75,00 /kg
Basisvarer
180 gkr 21,20kr 117,78 /kg
kr 12,90kr 32,25 /kg
Norge, 1 kg
kr 22,90kr 22,90 /kg
Basisvarer
Malt, 62 gkr 42,70kr 688,71 /kg
Basisvarer
Med Kvern, 65 gkr 76,80kr 1 181,54 /kg
70 g
kr 46,10kr 658,57 /kg
Økologisk, 15 g
kr 40,80kr 2 720,00 /kg
67 g
kr 19,80kr 295,52 /kg
75 g
kr 53,60kr 714,67 /kg
Basisvarer
500 mlkr 91,10kr 182,20 /l
Sør-Afrika / Spania, 380 g
kr 27,10kr 71,32 /kg
Basisvarer
1 kgkr 29,90kr 29,90 /kg
Basisvarer
Med kvern, 140 gkr 50,40kr 360,00 /kg