En om dagen - allsidig og variert trening Helene Olafsen, 1 stk

ARK


ARK En om dagen - allsidig og variert trening Helene Olafsen
34900
kr 349,00 per stk

Utilgj.

  • Olafsen, Helene
  • Innbundet
  • 2022
  • Bokmål
  • Sport og fritid
  • J.M. Stenersens Forlag
  • ISBN 9788272017490
I en hektisk hverdag kan vi alle kjenne på at trening er et slit. Denne boka er for deg som føler at dørstokkmila er lang, motivasjonen er på bunn og alt fokuset ligger på prestasjon. Trening skal være lekent! I sin nye bok har Helene Olafsen samlet 365 allsidige øvelser for å styrke og utfordre både kropp og sinn med allsidige øvelser, som du kan tilpasse din egen hverdag. Det handler ene og alene om å bli motivert, ha det gøy og å minne seg selv på å sette pris på kroppen for alt den klarer! Øvelsene kan gjøres hvor og når som helst, QR-koder følger med til videoer av øvelsene.

Størrelse 1 stykk
Utleveringsdager Alle dager
Leverandør
ARK

ARK har ikke levert detaljert informasjon til oss om dette produktet.