Du har ingen varer i handlekurven

Trenger du hjelp til å komme i gang?
Slik handler du på Oda

Wrap med kyllling

fra Vektkonsulentene / 5:2-Kombi Diett

20 min
Lett
g kyllingbryst
fedd hvitløk, fersk
ts soyasaus
ts olivenolje, liten
ts ingefær (malt)
g tomater
pk reddik, ferske, bruk 100 g
g sylteagurk, skivet
g tortillalefse, fullkorn
g kesam mager
klype basilikum, tørket
pk hjertesalat, frisk

Oppskriften er levert av Vektkonsulentene, og er hentet fra boken 5:2-Kombi.
Retten inneholder 478 kcal per porsjon.


  1. Skjær kyllingbrystet i tynne strimler. Finhakk hvitløk og bland i en marinade av soyasaus, olje og ingefær. Ha kjøttet i marinaden og la det trekke i et par timer.
  2. Hakk salaten. Fjern innmaten fra tomaten og hakk den. Skrell og riv reddikene. Skjær sylteagurk i biter.
  3. Gjennomstek det marinerte kjøttet i marinaden og avkjøl. Smør tortillaen med kesam. Ha på salat og kylling, alt det grønne og urter. Rull tortillaen sammen.

Foto: Vektkonsulentene

Publisert

Funnet feil i oppskriften?

Skriv ut oppskriften

Vi foreslår disse varene til porsjoner:
Kyllingbryst Økologisk
0 stk Kyllingbryst
Bytt Allerede i handlekurven Kyllingbryst Økologisk
kr.
Hvitløk 2-3pk, Kina/Spania
0 stk Hvitløk
Bytt Basisvare Allerede i handlekurven Hvitløk 2-3pk, Kina/Spania
kr.
Soyasaus
0 stk Soyasaus
Bytt Basisvare Allerede i handlekurven Soyasaus
kr.
Olivenolje Extra Virgin Økologisk
0 stk Olivenolje Extra Virgin
Bytt Basisvare Allerede i handlekurven Olivenolje Extra Virgin Økologisk
kr.
Ingefær Malt
0 stk Ingefær
Allerede i handlekurven Ingefær Malt
kr.
Tomater runde løse Spania/ Nederland
0 stk Tomater runde løse
Bytt Allerede i handlekurven Tomater runde løse Spania/ Nederland
kr.
Reddik Nederland
0 stk Reddik
Allerede i handlekurven Reddik Nederland
kr.
Pariseragurker
0 stk Pariseragurker
Bytt Allerede i handlekurven Pariseragurker
kr.
Tortilla Fullkorn Large 6stk, 25cm
0 stk Tortilla Fullkorn Large
Bytt Allerede i handlekurven Tortilla Fullkorn Large 6stk, 25cm
kr.
Kesam Mager
0 stk Kesam Mager
Bytt Allerede i handlekurven Kesam Mager
kr.
Basilikum
0 stk Basilikum
Bytt Allerede i handlekurven Basilikum
kr.
Liten Hjertesalat Norge
0 stk Liten Hjertesalat
Bytt Allerede i handlekurven Liten Hjertesalat Norge
kr.
Varer for kr
Nok til porsjoner
 Prisforklaring

Oda er Norges største matbutikk på nett. Vi har utvalg som et supermarked, fantastisk kvalitet og ordentlig lave priser.
Bli kunde!

Legg i handleliste

eller lag en ny handleliste

eller velg en av listene dine


Lagt til!

Se handlelisten