Sunt, Middag, Tilbehør, Bra restemat, Mye grønt, Salat, Vegetar, Klimavennlig, Hverdag
- Alle oppskrifter
- Sunt
- Middag
- Tilbehør
- Bra restemat
- Mye grønt
- Salat
- Vegetar
- Klimavennlig
- Hverdag
- Squash i panne
Squash i panne
Silje Feiring
Spoon.no
20 min
20 min
Lett
669
har lagret oppskriften
kr
per porsjon
Squash i panne | |
---|---|
klype | koriander, frisk |
stk | squash |
g | pinjekjerner |
fedd | hvitløk, fersk |
stk | lime |
stk | rødløk |
pk | kidneybønner |
klype | maldonsalt |
Ikke bare er den utrolig fin og se på, men du kan spise den som hoved, siderett, varm eller kald! Allsidig og kjempegod!
- Kutt squash og rødløk i terninger, finhakk hvitløk, strø over fingersalt og bland alt sammen i en en stekepanne med olivenolje.
- Stek på middels varme til grønnsakene begynner å bli møre (ca 7-8 min).
- Skyll bønnene i vann og legg de i pannen. Stek alt i noen minutter til bønnene er varme.
- Rist pinjekjernene i en tørr stekepanne. Slå av varmen, strø over hakket koriander, pinjekjerner og saften av 1 lime.
- Bland sammen og server.
Foto: Silje Feiring
Se oppskriften på eksternt nettsted
Publisert
Kjøp hele denne retten med ett klikk!
kr
per porsjon
Vi foreslår disse varene til porsjoner: | |||
---|---|---|---|
![]() |
0 stk
Fersk Koriander
Allerede i handlekurven Fersk Koriander i Pose, Etiopia/ Spania |
kr. | |
![]() |
0 stk
Squash Grønn
Bytt Allerede i handlekurven Squash Grønn Spania |
kr. | |
![]() |
0 stk
Pinjekjerner
Allerede i handlekurven Pinjekjerner |
kr. | |
![]() |
0 stk
Hvitløk
Bytt Basisvare Allerede i handlekurven Hvitløk 2-3pk, Kina/Spania |
kr. | |
![]() |
0 stk
Store Lime
Bytt Allerede i handlekurven Store Lime Brasil/ Mexico |
kr. | |
![]() |
0 stk
Rødløk Strømpe
Bytt Allerede i handlekurven Rødløk Strømpe 2 stk Norge |
kr. | |
![]() |
0 stk
Kidneybønner
Bytt Allerede i handlekurven Kidneybønner |
kr. | |
![]() |
0 stk
Maldonsalt
Basisvare Allerede i handlekurven Maldonsalt |
kr. | |
Varer for kr
Nok til
porsjoner
Prisforklaring
|