Legg til varer underveis i uken
Legger du til varer litt og litt gjennom uka er nesten hele jobben gjort når du skal legge inn neste bestilling

| 0,5 ts | Kanel | |
| 1 stk | Kylling, hel | |
| 1,2 dl | Yoghurt, gresk, naturell | |
| 3 ss | Sitroner, saften av | |
| 1 ss | Fersk ingefær, finhakket | |
| 4 fedd | Hvitløk, finhakket | |
| 1 ts | Gurkemeie | |
| 1 ss | Chilikrydder | |
| 0,5 ts | Cayennepepper | |
| 1 ts | Spisskummen | |
| 0,5 ts | Pepper, grovmalt | |
| 1 ss | Havsalt | |
| Til servering | ||
| 1 stk | Rødløk, i skiver | |
| 3 dl | Basmatiris | |
| 1 håndfull | Koriander | |
| 5 stk | Pitabrød | |
Forvarm ovnen til 190 °C (over- og undervarme). Bland yoghurt, sitronsaft, ingefær, hvitløk, gurkemeie, chilipulver, cayennepepper, kanel, spisskummen, salt og pepper i en bolle.
Tørk kyllingen godt med kjøkkenpapir. Legg den med brystsiden ned på et skjærebrett. Klipp ut ryggbeinet med en kraftig kjøkkensaks. Snu kyllingen og press den flat ved å trykke ned på brystbeinet. Smør hele kyllingen godt inn med yoghurtmarinaden.
Legg kyllingen i en ildfast form. Stek kyllingen i omtrent 1 time og 25 minutter, eller ca. 15 minutter per halvkilo kylling, til kjernetemperaturen i den tykkeste delen av låret er 74 °C. La kyllingen hvile i 10 minutter før den skjæres opp.
Imens kyllingen står i ovnen koker du ris og varmer pitabrødene etter anvisning på pakken. Kutt rødløk i tynne skiver.
Server helstekt kylling med ris, pitabrød, gresk yoghurt, sivet rødløk og frisk koriander.
Foto:
Hovelsrud

1 Rødløk Strømpe
2 stk Egypt, 500 g
61,00 kr /kg
Stykkpris: 61,00 kr /kg
1 Kanel
Malt, 67 g, Toro
483,58 kr /kg
Stykkpris: 483,58 kr /kg



1 Økologisk hel kylling
Maks 10 per kunde, Fersk, ca. 2,4 kg, Hovelsrud
496,90 kr
Opprinnelig pris var: 496,90 kr

1 Gresk type
Naturell yoghurt laktosefri, 850 g, TINE
62,24 kr /kg
Stykkpris: 62,24 kr /kg
1 Sitroner 2 stk
Sør Afrika / Spania, 400 g
84,21 kr /kg
Stykkpris: 84,21 kr /kg
1 Ingefær
Brasil/ Kina, 100 g
137,00 kr /kg
Stykkpris: 137,00 kr /kg
1 Gurkemeie
70 g, Toro
784,29 kr /kg
Stykkpris: 784,29 kr /kg
1 Chilikrydder
75 g, Toro
816,00 kr /kg
Stykkpris: 816,00 kr /kg
1 Basmatiris
1 kg, R
36,80 kr /kg
Stykkpris: 36,80 kr /kg
1 245,00 kr /kg
Stykkpris: 1 245,00 kr /kg

1 Pitabrød hvete, ca 15 cm
Maks 10 per kunde, 5 stk, 400 g, Staur Fjellbakeri
22,90 kr
Opprinnelig pris var: 22,90 kr
109,00 kr /kg
Stykkpris: 109,00 kr /kg
1 206,45 kr /kg
Stykkpris: 1 206,45 kr /kg
782,26 kr /kg
Stykkpris: 782,26 kr /kg
1 304,62 kr /kg
Stykkpris: 1 304,62 kr /kg
552,67 kr /kg
Stykkpris: 552,67 kr /kg