Legg til varer underveis i uken
Legger du til varer litt og litt gjennom uka er nesten hele jobben gjort når du skal legge inn neste bestilling

| Myntefraiche | ||
| 1 klype | Pepper, malt | |
| 100 ml | iMAT fraîche | |
| 0,5 stk | Mynte, frisk | |
| 1 klype | Salt, fint | |
| Gresskarsuppe | ||
| 2 ss | Grønnsakbuljong | |
| 1 stk | Rødløk | |
| 0,5 stk | Appelsin | |
| 300 g | Poteter, kokefaste | |
| 0,5 ts | Chiliflak | |
| 380 g | Bønner, hvite | |
| 1 ss | Fersk ingefær | |
| 5 dl | Vann | |
| 2 fedd | Hvitløk | |
| 1 ts | Hvitvinseddik | |
| 1 klype | Pepper, malt | |
| 1 ss | Olivenolje, extra virgin | |
| 500 g | Gresskar, butternut | |
| 1 klype | Salt, fint | |
| Salat | ||
| 1 ss | Olivenolje, extra virgin | |
| 35 g | Salatmix | |
| Tilbehør | ||
| 1 ss | Olivenolje, extra virgin | |
| 1 skive | Landbrød | |
| 1 klype | Salt, fint | |
Gresskarsuppe: Skrell og hakk løk og hvitløk, samt skrell og riv ingefæren. Skrell poteter og gresskar, og del i terninger.
Stek hvitløk, løk og ingefær i olje i noen minutter. Tilsett deretter poteter, gresskar og chiliflak, og fres i et minutt.
Tilsett vannet, buljong, eddik, salt og pepper, og kok på middels høy temperatur i 15-20 minutter.
Myntefraîche: Skyll og hakk mynten. Bland mynten med havrefraîchen, og salte og pepre.
Tilbehør: Skjær brødet i mindre biter og bland med olivenolje og salt. Stek brødkrutongene i en stekepanne med litt olje til brødet har fått en gyllen farge. Legg krutongene på litt tørkepapir og la dem avkjøles.
Salat: Skyll salaten og ringle over olivenolje.
Gresskarsuppe: Hell av bønnene og skyll i kaldt vann. Miks suppen glatt i en foodprosessor og tilsett bønnene, appelsinsaft, salt og pepper.
Server suppen med myntefraiche og krutonger. Server salaten ved siden av.
Næringsinnhold: 670 kcal. 17 g protein, 30 g fett, 77 g karbohydrater
Foto:
Emma Mattsson


1 Plantebasert iMAT fraîche
200 ml, OATLY
167,50 kr /l
Stykkpris: 167,50 kr /l
1 Rødløk Strømpe
3 stk Nederland, 500 g
58,40 kr /kg
Stykkpris: 58,40 kr /kg

1 Steinovnsbakt landbrød
620 g, Korn Bakeri
87,10 kr /kg
Stykkpris: 87,10 kr /kg
1 Store Appelsiner
Sør Afrika/ Spania, 3 stk
30,42 kr /kg
Stykkpris: 30,42 kr /kg
1 Fersk Mynte
i Pose, Etiopia, 20 g
1 245,00 kr /kg
Stykkpris: 1 245,00 kr /kg

1 Norske poteter
Colombo, 2,5 kg
23,92 kr /kg
Stykkpris: 23,92 kr /kg




1 Store hvite bønner
Økologisk, 380 g, Kolonihagen
80,43 kr /kg
Stykkpris: 80,43 kr /kg
1 Ingefær
Brasil/ Kina, 100 g
137,00 kr /kg
Stykkpris: 137,00 kr /kg
1 Gresskar Butternut
Sør Afrika, 750 g
57,20 kr /kg
Stykkpris: 57,20 kr /kg
1 Ruccola mix
Vasket, Italia / Spania, 175 g, Huseby Gaard
210,29 kr /kg
Stykkpris: 210,29 kr /kg
727,54 kr /kg
Stykkpris: 727,54 kr /kg


306,15 kr /kg
Stykkpris: 306,15 kr /kg



268,60 kr /l
Stykkpris: 268,60 kr /l
15,30 kr /kg
Stykkpris: 15,30 kr /kg


1 470,91 kr /kg
Stykkpris: 1 470,91 kr /kg
109,00 kr /kg
Stykkpris: 109,00 kr /kg
276,00 kr /l
Stykkpris: 276,00 kr /l