Legg til varer underveis i uken
Legger du til varer litt og litt gjennom uka er nesten hele jobben gjort når du skal legge inn neste bestilling
Grateng | ||
1 ts | Flytende honning | |
0,5 stk | Rødløk | |
800 g | Torskefilet, fryst | |
150 g | Oliven, kalamata, (uten kjerner) | |
1 klype | Hvitløk | |
75 g | Fetaost | |
0,5 ts | Pepper, malt | |
370 g | Tomater, knuste | |
1 ss | Tomatpuré | |
1 ts | Oregano, tørket | |
1 ts | Basilikum, tørket | |
0,5 sett | Fennikel, frisk | |
1 ts | Salt, fint | |
1 ss | Balsamico Vineddik | |
1 ts | Timian, tørket | |
Tilbehør | ||
3 dl | Basmatiris | |
70 g | Salatmix |
Sett ovnen på 175 grader og kok ris etter anvisning på pakken.
Finhakk løk og hvitløk. Grovhakk fennikel og kutt oliven i skiver.
Varm olje i en panne og fres løk og fennikel raskt uten at det tar farge. Tilsett oregano, timian og basilikum og stek i noen sekunder til. Så tilsetter du tomatpuré og balsamicoeddik og stek i noen sekunder til. før du tilsetter hakkede tomater, honning, skivede oliven, salt og pepper og la det småkoke i ca. 5 minutter.
Legg torsken i en ildfast form. Hell over tomatsausen og smuldre over fetaosten. Sett fiskegratengen i ovnen i ca. 10-15 minutter.
Server middelhavstorsken med ris og salat.
Foto:
Sanna Livijn Wexell
kr 194,00 /kg
kr 61,07 /kg
kr 359,05 /kg
kr 322,63 /kg
kr 169,00 /kg
kr 187,00 /kg
kr 664,29 /kg
kr 34,75 /kg
kr 63,57 /kg
kr 2 910,00 /kg
kr 2 685,00 /kg
kr 74,41 /kg
kr 14,20 /kg
kr 207,60 /l
kr 3 620,00 /kg
kr 57,20 /kg
kr 181,14 /kg