Legg til varer underveis i uken
Legger du til varer litt og litt gjennom uka er nesten hele jobben gjort når du skal legge inn neste bestilling
3 stilk | Vårløk | |
2 ts | Olivenolje, liten | |
320 g | Erter, frosne | |
200 g | Spinat, babyspinat | |
8 dl | Grønnsakskraft | |
1 håndfull | Mynte, frisk | |
Topping | ||
1 håndfull | Krutonger | |
1 pk | Kyllingfilet, stekt og skivet |
Kutt opp vårløk i biter og stek i en kjele med olje. Stek i 2–3 minutter før du tilsetter grønnsakkraften.
Når kraften koker, tilsetter du de frosne ertene. Kok i 7 minutter og tilsett spinaten. Kok 2–3 minutter til, og skru ned varmen til lav.
Bruk en blender eller stavmikser og kjør til en jevn masse. Smak til med salt og pepper.
Toppes med mynte, brødkrutonger, kylling og noen dråper med olivenolje.
Hvis du dropper kyllingen, har du en god vegetarsuppe.
Oppskriften er hentet fra Kaptein Sabeltanns kokebok: “Matskatter fra de syv hav.” av Terje Formoe og Jan Henrik Gladkokken Syversen.
1 Hellstrøm Ekstra Virgin Olivenolje