Tunfiskrøre - for barnehager
Oslo kommune

Tunfiskrøre - for barnehager

15 minLett
kr 172,10
10 porsjonerkr 5,97 per porsjon
Tunfiskrøre er et godt eksempel på et velbalansert måltid med mange næringsstoffer. Her får du mye protein og gode fettsyrer på en gang. Vi har tilpasset denne oppskriften for å passe hva et barnehagebarn spiser til lunsj.

Tunfiskrøre
2 ssMajones, lett
2 ssLettrømme
185 gTunfisk i vann
0,5 stkGul løk
2 ssPaprika, rød
1 ssMais
2 ssSitronsaft
Instruksjoner
1

Hell vannet av tunfisken.

2

Bland sammen lettmajones, lettrømme og tunfisk i en bolle.

3

Finhakk grønnsakene og bland dem inn i røren.

4

Smak til med sitron, salt og pepper.

Allergener: fisk, egg og melk.

Gjør retten fri for egg ved å bytte ut majones med mer lettrømme. Bytt ut lettrømme med et plantebasert alternativ for å gjøre retten fri for melk.

Server på grovt brød, grove rundstykker eller grove knekkebrød. Allergener: gluten.