Legg til varer underveis i uken
Legger du til varer litt og litt gjennom uka er nesten hele jobben gjort når du skal legge inn neste bestilling
Godfisk.no
Ovnsbakt torsk med grønnsaker og potetmos
40 minLett
Torsk og grønnsaker bakt i samme form i stekeovnen er en god og enkel måte å lage middag på. Du kan bruke det tilbehøret du ønsker, i denne oppskriften foreslår vi potetmos.
| Ovnsbakt torsk | ||
| 700 g | Fersk torskefilet, uten skinn | |
| 1 stk | Squash | |
| 1 stk | Rødløk | |
| 250 g | Cherrytomater, røde | |
| 3 ss | Olivenolje, liten | |
| 1 ts | Salt, havsalt | |
| 1 ts | Pepper, med kvern | |
| 1 ts | Salt, havsalt | |
| 100 g | Oliven, sorte | |
| 20 g | Fersk basilikum | |
| Tilbehør | ||
| 500 g | Potetstappe, fersk | |
Instruksjoner
1
Forvarm stekeovnen til 180 grader.
2
Del torsken i serveringsstykker.
3
Skjær squash og rødløk i skiver, og ha i en ildfast form sammen med hele cherrytomater.
4
Ha over olivenolje, salt og pepper og bak i stekeovnen i ca. 6 minutter.
5
Ta ut formen, ha i torskestykkene, dryss over salt og bak videre i stekeovnen i ca. 10 minutter.
6
Legg oliven og basilikum i formen, og server med potetmos.
kr 524,62
2 Fersk Torskefilet Uten Skinn
Villfisk, ca. 400 g
kr 258,00
kr 322,50 /kg
Salg!
Spania, 1 stkkr 29,50
kr 83,10 /kg
2 / 3 stk Nederland, 375 g
kr 14,90
kr 39,73 /kg
2 Ekstra Søte Piccolo Cherry Klasetomater
-20%
Norge, 200 gkr 95,52
kr 238,80 /kg
1 Hellstrøm Ekstra Virgin Olivenolje
Basisvarer
0,5 lkr 179,00
kr 358,00 /l
Basisvarer
Med Kvern, 150 gkr 72,10
kr 480,67 /kg
Basisvarer
Med Kvern, 65 gkr 75,70
kr 1 164,62 /kg
kr 36,60
kr 332,73 /kg
Salg!
i Pose, Etiopia/ Kenya, 20 gkr 24,90
kr 1 245,00 /kg
Norge, 500 g
kr 65,20
kr 130,40 /kg
Lignende oppskrifter
