Legg til varer underveis i uken
Legger du til varer litt og litt gjennom uka er nesten hele jobben gjort når du skal legge inn neste bestilling
Godfisk.no
Ovnsbakt torsk med grønnsaker og potetmos
40 minLett
kr 454,80
Torsk og grønnsaker bakt i samme form i stekeovnen er en god og enkel måte å lage middag på. Du kan bruke det tilbehøret du ønsker, i denne oppskriften foreslår vi potetmos.
| Ovnsbakt torsk | ||
| 700 g | Fersk torskefilet, uten skinn | |
| 1 stk | Squash | |
| 1 stk | Rødløk | |
| 250 g | Cherrytomater, røde | |
| 3 ss | Olivenolje, liten | |
| 1 ts | Salt, havsalt | |
| 1 ts | Pepper, med kvern | |
| 1 ts | Salt, havsalt | |
| 100 g | Oliven, sorte | |
| 20 g | Fersk basilikum | |
| Tilbehør | ||
| 500 g | Potetstappe, fersk | |
Instruksjoner
1
Forvarm stekeovnen til 180 grader.
2
Del torsken i serveringsstykker.
3
Skjær squash og rødløk i skiver, og ha i en ildfast form sammen med hele cherrytomater.
4
Ha over olivenolje, salt og pepper og bak i stekeovnen i ca. 6 minutter.
5
Ta ut formen, ha i torskestykkene, dryss over salt og bak videre i stekeovnen i ca. 10 minutter.
6
Legg oliven og basilikum i formen, og server med potetmos.
2 Fersk Torskefilet Uten Skinn
Villfisk, ca. 400 g
kr 258,00kr 322,50 /kg
Spania, 1 stk
kr 26,90kr 75,77 /kg
2 stk Norge, 375 g
kr 17,20kr 45,87 /kg
Norge, 250 g
kr 26,00kr 104,00 /kg
1 Hellstrøm Ekstra Virgin Olivenolje
Basisvarer
0,5 lkr 179,00kr 358,00 /l
Basisvarer
Med Kvern, 150 gkr 73,20kr 488,00 /kg
Basisvarer
Med Kvern, 65 gkr 76,80kr 1 181,54 /kg
kr 36,60kr 159,13 /kg
Salg!
i Pose, Etiopia/ Kenya, 20 gkr 24,90kr 1 245,00 /kg
Norge, 500 g
kr 65,20kr 130,40 /kg